BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T210000
LOCATION:Studio Timelezz
DESCRIPTION: Yin Yang Yoga is een les waarbij het bindweefsel en gewrichten worden versoepeld en versterkt. In deze les word je fysiek uitgedaagd en zoek je ook de verstilling op. Bij yang yoga ligt het accent op het actief aanspannen van de spieren en bij yin yoga is het de bedoeling dat de spieren zoveel mogelijk ontspannen zijn, bovendien zijn yin houdingen veelal zittend en liggend. Deze beide vormen van yoga hebben een meditatief effect, bij yang ga je de ademhaling gelijk te maken met de beweging en bij Yin observeer je de houding en je ademhaling.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR