BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yindra (Yin Yoga met Nidra)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240515T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240515T210000
LOCATION:Studio Timelezz
DESCRIPTION: Yindra is een yogales waarbij Yin Yoga en Nidra samenkomen.  De houdingen houd je  ca. 3-5 min aan. Doordat je de houdingen langer aanhoudt wordt het bindweefsel (fascia) gestimuleerd. Bindweefsel bevindt zicht rondom de botten en de organen. De yin houdingen maken je soepel en het bindweefsel sterker en elastischer. Ook voor onze emoties kan de yin les ondersteunend zijn. Door tijdens de houdingen de gevoelens en gedachtes die opkomen waar te nemen. Aan het einde van deze les word je meengenomen in een Nidra yoga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR