Boek nu een nieuwe Pilatesles

25 mai - 31 mai 2020   
Montag 25 Mai
Zeit
09:30 - 10:40
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Buiten op de parkeerplaats

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Celine
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Buiten op de parkeerplaats

Klik hier voor meer informatie over deze les
https://www.toflow.nl/pilates-barre/

Kurs teilen

Montag 25 Mai
Zeit 09:30 - 10:40
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 
Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Buiten op de parkeerplaats
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Celine
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Buiten op de parkeerplaats
 

Dienstag 26 Mai
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Klik hier voor meer informatie over de Pilates Matles
https://www.toflow.nl/pilates/

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Buiten op de parkeerplaats

Bij goed weer geven wij buiten op het parkeerterrein van To Flow Pilates. Neem een grote badhanddoek mee waarop de mat kan liggen of neem een eigen mat mee.
Doe voldoende kleding aan.
Bekijk onze buitensport protocol op onze website.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Buiten op de Parkeerplaats

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Parkeerplaats

Kurs teilen

Dienstag 26 Mai
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Buiten op de parkeerplaats
 
Bij goed weer geven wij buiten op het parkeerterrein van To Flow Pilates. Neem een grote badhanddoek mee waarop de mat kan liggen of neem een eigen mat mee.
Doe voldoende kleding aan.
Bekijk onze buitensport protocol op onze website.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Buiten op de Parkeerplaats
 

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Parkeerplaats
 

Mittwoch 27 Mai
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Parkeerplaats

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Parkeerplaats

Kurs teilen

Mittwoch 27 Mai
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Parkeerplaats
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Parkeerplaats
 

Donnerstag 28 Mai
Zeit
16:30 - 17:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Klik op de link om naar het Youtube kanaal te gaan
https://youtu.be/-psfHc6Q_oo

Kurs teilen

Donnerstag 28 Mai
Zeit 16:30 - 17:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Freitag 29 Mai
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 18:05
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Raum
Parkeerplaats

Kurs teilen

Freitag 29 Mai
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Zeit 09:30 - 18:05
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Raum Parkeerplaats
 

Samstag 30 Mai  
Samstag 30 Mai
Keine Kurse
Sonntag 31 Mai  
Sonntag 31 Mai
Keine Kurse
25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020