Boek nu een nieuwe Pilatesles

30 nov. - 6 dez. 2020   
Montag 30 November
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Aileen
Ort
St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Raum
Trainingsruimte Fysiotherapie

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:40
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Suzanne
Ort
Pilates Studio To Flow

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

Klik hier voor meer informatie over de Easy Flow lessen
https://www.toflow.nl/pilates-easy-flow/

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Aileen
Ort
St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Raum
Trainingsruimte Fysiotherapie

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Tirza
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Montag 30 November
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Aileen
Ort St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Raum Trainingsruimte Fysiotherapie
 

Zeit 09:30 - 10:40
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 
Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Suzanne
Ort Pilates Studio To Flow
 
Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Aileen
Ort St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Raum Trainingsruimte Fysiotherapie
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Tirza
Ort Pilates Studio To Flow
 

Dienstag 1 Dezember
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Denisa
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Aileen
Ort
Schoorl - De Blinkerd
Raum
Spiegelzaal

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow

Kurs teilen

Dienstag 1 Dezember
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Denisa
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Aileen
Ort Schoorl - De Blinkerd
Raum Spiegelzaal
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
 

Mittwoch 2 Dezember
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Antoinet
Ort
De Blinkerd - Schoorl
Raum
Spiegelzaal
Plätze
Noch 3 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Sandra
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 3 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Warmenhuizen - 4Anybody
Plätze
Noch 2 Plätze verfügbar

Deze Pilatesles wordt gegeven door To Flow bij 4AnyBody in Warmenhuizen.
Adres: De Huisweid 9a, 1749 EL Warmenhuizen.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 4 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 3 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Mittwoch 2 Dezember
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Antoinet
Ort De Blinkerd - Schoorl
Raum Spiegelzaal
Plätze Noch 3 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Sandra
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 3 Plätze verfügbar
 

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Antoinet
Ort Warmenhuizen - 4Anybody
Plätze Noch 2 Plätze verfügbar
 
Deze Pilatesles wordt gegeven door To Flow bij 4AnyBody in Warmenhuizen.
Adres: De Huisweid 9a, 1749 EL Warmenhuizen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 4 Plätze verfügbar
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 3 Plätze verfügbar
 

Donnerstag 3 Dezember
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Suzanne
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Donnerstag 3 Dezember
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Suzanne
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 

Freitag 4 Dezember
Zeit
09:30 - 18:05
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 3 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Denisa
Ort
De Blinkerd - Schoorl
Raum
Spiegelzaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Freitag 4 Dezember
Zeit 09:30 - 18:05
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 3 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Denisa
Ort De Blinkerd - Schoorl
Raum Spiegelzaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 

Samstag 5 Dezember
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Antoinet
Ort
Pilates Studio To Flow
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Samstag 5 Dezember
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Antoinet
Ort Pilates Studio To Flow
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 

Sonntag 6 Dezember  
Sonntag 6 Dezember
Keine Kurse
30 nov. - 6 dez. 2020   
30 nov. - 6 dez. 2020