Boek nu een nieuwe Pilatesles

30 nov. - 6 déc. 2020   
lundi 30 novembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Aileen
Adresse
St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Salle
Trainingsruimte Fysiotherapie

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:40
Professeur
Antoinet
Adresse
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Suzanne
Adresse
Pilates Studio To Flow

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

Klik hier voor meer informatie over de Easy Flow lessen
https://www.toflow.nl/pilates-easy-flow/

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Aileen
Adresse
St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Salle
Trainingsruimte Fysiotherapie

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Tirza
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

lundi 30 novembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Aileen
Adresse St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Salle Trainingsruimte Fysiotherapie
 

Horaire 09:30 - 10:40
Professeur Antoinet
Adresse To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 
Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Suzanne
Adresse Pilates Studio To Flow
 
Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Aileen
Adresse St. Pancras - Gezondheidscentrum de Vroone
Salle Trainingsruimte Fysiotherapie
 

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Tirza
Adresse Pilates Studio To Flow
 

mardi 1 décembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Denisa
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Aileen
Adresse
Schoorl - De Blinkerd
Salle
Spiegelzaal

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow

Partager ceci

mardi 1 décembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Denisa
Adresse Pilates Studio To Flow
 

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Aileen
Adresse Schoorl - De Blinkerd
Salle Spiegelzaal
 

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
 

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
 

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
 

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
 

mercredi 2 décembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Antoinet
Adresse
De Blinkerd - Schoorl
Salle
Spiegelzaal
Places
Encore 3 disponible

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Sandra
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 3 disponible

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Antoinet
Adresse
Warmenhuizen - 4Anybody
Places
Encore 2 disponible

Deze Pilatesles wordt gegeven door To Flow bij 4AnyBody in Warmenhuizen.
Adres: De Huisweid 9a, 1749 EL Warmenhuizen.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 4 disponible

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 3 disponible

Partager ceci

mercredi 2 décembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Antoinet
Adresse De Blinkerd - Schoorl
Salle Spiegelzaal
Places Encore 3 disponible
 

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Sandra
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 3 disponible
 

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Antoinet
Adresse Warmenhuizen - 4Anybody
Places Encore 2 disponible
 
Deze Pilatesles wordt gegeven door To Flow bij 4AnyBody in Warmenhuizen.
Adres: De Huisweid 9a, 1749 EL Warmenhuizen.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 4 disponible
 

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 3 disponible
 

jeudi 3 décembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Suzanne
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 7 disponible

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 7 disponible

Partager ceci

jeudi 3 décembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Suzanne
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 7 disponible
 

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 7 disponible
 

vendredi 4 décembre
Horaire
09:30 - 18:05
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 3 disponible

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Denisa
Adresse
De Blinkerd - Schoorl
Salle
Spiegelzaal
Places
Encore 6 disponible

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Antoinet
Adresse
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
Places
Encore 7 disponible

Partager ceci

vendredi 4 décembre
Horaire 09:30 - 18:05
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 3 disponible
 

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Denisa
Adresse De Blinkerd - Schoorl
Salle Spiegelzaal
Places Encore 6 disponible
 

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Antoinet
Adresse To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
Places Encore 7 disponible
 

samedi 5 décembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Antoinet
Adresse
Pilates Studio To Flow
Places
Encore 12 disponible

Partager ceci

samedi 5 décembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Antoinet
Adresse Pilates Studio To Flow
Places Encore 12 disponible
 

dimanche 6 décembre  
dimanche 6 décembre
Pas de cours
30 nov. - 6 déc. 2020   
30 nov. - 6 déc. 2020