Boek nu een nieuwe Pilatesles

25 мая - 31 мая 2020   
понедельник 25 мая
Время
09:30 - 10:40
Учитель
Antoinet
Место нахождения
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Поделиться этим

Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Buiten op de parkeerplaats

Поделиться этим

Время
19:00 - 20:00
Учитель
Celine
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Buiten op de parkeerplaats

Klik hier voor meer informatie over deze les
https://www.toflow.nl/pilates-barre/

Поделиться этим

понедельник 25 мая
Время 09:30 - 10:40
Учитель Antoinet
Место нахождения To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 
Easy Flow Pilates - 60 min.

Ook voor diegene die een beperking heeft in het bewegingsapparaat biedt Pilates Studio To Flow de Easy Flow lessen aan. De Easy Flow lessen zijn erg geschikt voor mindervaliden, senioren, bij zwangerschap of iemand met een blessure die toch door wil trainen. De Easy Flow lessen hebben een laag tempo en low-impact bewegingen die zowel staand, zittend of liggend kunnen.

In de les wordt de nadruk gelegd op wat wel kan en niet op de beperking.
We gaan eenmaal van het positieve uit! Bij de Easy Flow lessen zijn stoelen aanwezig voor als je liever vanuit een stoel wil trainen. Ook zijn er voldoende kussens aanwezig voor ondersteuning. Er wordt tijdens de Easy Flow lessen ook gebruik gemaakt van klein materiaal zoals o.a. de Pilates ring, de bal en de dynabands.

Easy Flow betekent ook dat we veel aandacht besteden aan balans, de ademhaling, het sterker maken van het lichaam en een juiste lichaamshouding.

Er wordt bij de Easy Flow lessen o.a. rekening gehouden met de volgende factoren:
- Osteoporose;
- Heup- en knieprotheses;
- Nek en wervelkolom
Bepaalde oefeningen worden dan vervangen om overbelasting te voorkomen.

Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Buiten op de parkeerplaats
 

Время 19:00 - 20:00
Учитель Celine
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Buiten op de parkeerplaats
 

вторник 26 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow

Klik hier voor meer informatie over de Pilates Matles
https://www.toflow.nl/pilates/

Поделиться этим

Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Buiten op de parkeerplaats

Bij goed weer geven wij buiten op het parkeerterrein van To Flow Pilates. Neem een grote badhanddoek mee waarop de mat kan liggen of neem een eigen mat mee.
Doe voldoende kleding aan.
Bekijk onze buitensport protocol op onze website.

Поделиться этим

Время
19:00 - 20:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Поделиться этим

Время
19:00 - 20:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Buiten op de Parkeerplaats

Поделиться этим

Время
20:00 - 21:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow

Поделиться этим

Время
20:00 - 21:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Parkeerplaats

Поделиться этим

вторник 26 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
 

Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Buiten op de parkeerplaats
 
Bij goed weer geven wij buiten op het parkeerterrein van To Flow Pilates. Neem een grote badhanddoek mee waarop de mat kan liggen of neem een eigen mat mee.
Doe voldoende kleding aan.
Bekijk onze buitensport protocol op onze website.

Время 19:00 - 20:00
Учитель Antoinet
Место нахождения To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Время 19:00 - 20:00
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Buiten op de Parkeerplaats
 

Время 20:00 - 21:00
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
 

Время 20:00 - 21:00
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Parkeerplaats
 

среда 27 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow

Поделиться этим

Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Parkeerplaats

Поделиться этим

Время
19:00 - 20:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Поделиться этим

Время
19:00 - 20:00
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Parkeerplaats

Поделиться этим

среда 27 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
 

Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Parkeerplaats
 

Время 19:00 - 20:00
Учитель Antoinet
Место нахождения To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Время 19:00 - 20:00
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Parkeerplaats
 

четверг 28 мая
Время
16:30 - 17:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow

Klik op de link om naar het Youtube kanaal te gaan
https://youtu.be/-psfHc6Q_oo

Поделиться этим

четверг 28 мая
Время 16:30 - 17:30
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
 

пятница 29 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Antoinet
Место нахождения
To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude

Поделиться этим

Время
09:30 - 18:05
Учитель
Antoinet
Место нахождения
Pilates Studio To Flow
Комната
Parkeerplaats

Поделиться этим

пятница 29 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Antoinet
Место нахождения To Flow - Kokkel 18a Noord Scharwoude
 

Время 09:30 - 18:05
Учитель Antoinet
Место нахождения Pilates Studio To Flow
Комната Parkeerplaats
 

суббота 30 мая  
суббота 30 мая
Нет классов
воскресенье 31 мая  
воскресенье 31 мая
Нет классов
25 мая - 31 мая 2020   
25 мая - 31 мая 2020