BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Thérèse's pilatesles
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T113000
LOCATION:Reeuwijk
DESCRIPTION: Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dit zo mooi heet ‘voor Body & Mind’. Geen fitnessapparatuur, maar oefeningen op een matje. Bij pilates komen zowel kracht als stabiliteit aan bod. Het is de kunst van de spierbeheersing. De oefeningen richten zich vooral op het stabiliseren van rug, buik en bilspieren. De nadruk ligt op correcte ademhaling en balans tussen kracht en flexibiliteit.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR