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SUMMARY:Yoga pour tous
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240926T180000
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LOCATION:studio toulsi
DESCRIPTION: Ce cours est un cours de Yoga traditionnel actif commprenant les exercices respiratoires qui permettent entre autres d'harmoniser le souffle, oxygéner le corps, améliorer la concentration et diminuer le stress. La pratique posturale est une approche intégrale alliant l'équilibre, le renforcement et la souplesse.  Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min
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