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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:studio toulsi
DESCRIPTION: Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 45 min
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