Lundi, 20 octobre
12:30
Léa
Yoga Dynamique Annulé
studio toulsi
Yoga Dynamique Annulé
20 octobre 2025 •
12:30 - 13:30
studio toulsi
Léa Lemoult Dugast
Description
Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 heure
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Partager lien
Ajouter au calendrier
14:00
Shirley
Maderothérapie individuelle
studio toulsi
Maderothérapie individuelle
20 octobre 2025 •
14:00 - 14:50
studio toulsi
Shirley Reale
Description
La Madero thérapie, c’est un massage drainant et sculptant réalisé avec des outils en bois spécialement conçus pour stimuler la circulation, réduire les tensions et aider à remodeler la silhouette.
Chaque séance est individuelle, personnalisée selon ton corps et tes besoins.
Et c’est Shirley qui prend soin de toi pour ce moment bien-être.
Chaque séance est individuelle, personnalisée selon ton corps et tes besoins.
Et c’est Shirley qui prend soin de toi pour ce moment bien-être.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
17:45
Sophie
Pilates
studio toulsi
Pilates
20 octobre 2025 •
17:45 - 19:45
studio toulsi
Sophie chevalier
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:50
Sophie
Pilates
studio toulsi
Pilates
20 octobre 2025 •
18:50 - 19:50
studio toulsi
Sophie chevalier
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mardi, 21 octobre
09:30
Maud
Pilates Annulé
studio toulsi
Pilates Annulé
21 octobre 2025 •
09:30 - 10:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée:1 heure
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
10:45
lucia
Yoga Adapté Annulé
studio toulsi
Yoga Adapté Annulé
21 octobre 2025 •
10:45 - 12:00
studio toulsi
lucia lefevre
Description
Le Yoga Adapté est un cours spécial, conçu pour accueillir un maximum de 6 participants, afin de garantir une attention individualisée pour chaque personne. Ce cours est dirigé par Lucia, une kinésithérapeute, thérapeute en yoga, et instructrice de yoga et Pilates, qui met son expertise au service de votre bien-être physique.
Ce cours s’adresse aux personnes souffrant de douleurs physiques, telles que des dysfonctionnements de la colonne vertébrale (discopathies, hernies, scolioses), des douleurs aux épaules, des tendinites, des entorses musculaires, de l'arthrose, ou encore des tensions et déséquilibres posturaux. Il est également adapté aux personnes ayant besoin de rééducation ou de relaxation en cas de douleurs chroniques ou aiguës.
Le Yoga Adapté combine des techniques de yoga et de Pilates pour aider à soulager les douleurs, améliorer la mobilité et renforcer le corps en douceur. Nous utilisons des accessoires comme le mur, les chaises, les briques et les ballons de Pilates pour rendre les postures accessibles et adaptées à chaque besoin spécifique.
Avec un nombre limité de 6 participants, ce cours permet à chaque personne de bénéficier d’une attention particulière et d’un suivi personnalisé pour ses problématiques physiques.
Venez améliorer votre confort physique et retrouver bien-être et équilibre grâce à une pratique douce et ciblée.
Durée 1h15
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:00
Maud
Yoga Pour Tous
studio toulsi
Yoga Pour Tous
21 octobre 2025 •
18:00 - 19:15
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Ce cours vous guidera à apaiser votre côté actif en favorisant une atmosphère propice à la tranquillité et à la réflexion profonde. Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:30
Maud
Pilates Liste d'attente
studio toulsi
Pilates Liste d'attente
21 octobre 2025 •
19:30 - 20:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mercredi, 22 octobre
12:30
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
22 octobre 2025 •
12:30 - 13:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1 heure
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:30
Anne
Yin Yoga Sonore
studio toulsi
Yin Yoga Sonore
22 octobre 2025 •
18:30 - 19:45
studio toulsi
Anne Indie
C'est en voyageant que j'ai découvert le Yoga et après plusieurs formations en Inde j'adore transmettre ce bien être autour de moi : par la pratique des asanas, des soins sonores aux bols tibétains, de l'ayurveda.. et toujours avec bienveillance et le sourire.
Description
Un cours qui mélange yoga doux, relaxation profonde et bain sonore pour relâcher les tensions et se recentrer. Les vibrations des bols tibétains aident à apaiser le mental, équilibrer l’énergie et plonger dans une détente profonde. Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes pour favoriser la relaxation et la souplesse. Ce yoga vise à équilibrer les énergies, à calmer l'esprit et à améliorer la mobilité des articulations. Il est idéal pour tous. Durée: 1h15
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Jeudi, 23 octobre
09:30
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
23 octobre 2025 •
09:30 - 10:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
10:45
Maud
Yoga pour tous
studio toulsi
Yoga pour tous
23 octobre 2025 •
10:45 - 12:00
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
YPT
Ce cours vous guidera à apaiser votre côté actif en favorisant une atmosphère propice à la tranquillité et à la réflexion profonde. Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min
Ce cours vous guidera à apaiser votre côté actif en favorisant une atmosphère propice à la tranquillité et à la réflexion profonde. Il convient aussi aux personnes qui ont besoin d'adapter les postures selon leurs propres besoins, qui ont des contraintes mineures au bas du dos, aux épaules, genoux etc., ou des déficits d'équilibre. Accompagnée avec une musique douce ou un silence complet. Durée: 1 heure 15 min
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:15
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
23 octobre 2025 •
18:15 - 19:15
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:30
Maud
Yoga Dynamique
studio toulsi
Yoga Dynamique
23 octobre 2025 •
19:30 - 20:45
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 h 15
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Vendredi, 24 octobre
12:30
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
24 octobre 2025 •
12:30 - 13:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1 heure
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:00
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
24 octobre 2025 •
18:00 - 19:00
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Samedi, 25 octobre
09:30
Maud
Yoga Dynamique
studio toulsi
Yoga Dynamique
25 octobre 2025 •
09:30 - 10:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 heure
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
10:45
Maud
Pilates Liste d'attente
studio toulsi
Pilates Liste d'attente
25 octobre 2025 •
10:45 - 11:45
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 1h
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
11:45
Maud
Pilates
studio toulsi
Pilates
25 octobre 2025 •
11:45 - 12:30
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à
l’école Rick Odums.
Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents
« artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le
music-hall, et le cirque moderne.
Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands,
telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à
ce que la danse y respire, y soit présente.
Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier
en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors.
Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »
Description
Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 45 min
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Dimanche, 26 octobre
Pas de cours