"It's not about being good at something. It's about being good to yourself."

18 jan. - 24 jan. 2021   
Montag 18 Januar  
Montag 18 Januar
Keine Kurse
Dienstag 19 Januar  
Dienstag 19 Januar
Keine Kurse
Mittwoch 20 Januar  
Mittwoch 20 Januar
Keine Kurse
Donnerstag 21 Januar
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Anke
Ort
Online Yoga Studio
Raum
Online via Zoom

In dieser dynamischen Yoga-Klasse bewegst du dich im Fluss deiner Atmung. Du baust Kraft und Flexibilität auf und kommst vielleicht an der einen oder anderen Stelle auch mal ins Schwitzen.

Die Klasse ist für alle Übungslevel geeignet. Es ist von Vorteil, wenn du schon ein paar Yoga-Kenntnisse hast, da in diesem Yoga-Stil die Yoga-Übungen nicht allzu lange gehalten werden.

Als Unterstützung für deine Yoga-Praxis kannst du dir immer Yoga-Klötze und einen Gurt bereitlegen.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Anke
Ort
Online Yoga Studio
Raum
Online via Zoom

In dieser ausgleichenden Yoga-Session wirst du zunächst durch einen Gentle Flow geführt, der Körper und Geist energetisiert und stabilisiert, bevor es im zweiten Teil der Yoga-Class in sanfte Yin-Posen übergeht. Die Asanas werden länger gehalten und du bekommst die Möglichkeit, loszulassen und zu regenerieren.

Für den Yin-Teil kannst du dir gerne Decken, Blöcke und Bolster bereitlegen, sofern vorhanden. Die Übungen werden aber so anleiten, dass du sie auch ohne Hilfsmittel ausführen kannst.

Sorge auch dafür, dass du es für den Yin-Teil warm hast und nicht auskühlst und lege dir einen Kuschelpulli und dicke Socken bereit.

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Donnerstag 21 Januar
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Anke
Ort Online Yoga Studio
Raum Online via Zoom
 
In dieser dynamischen Yoga-Klasse bewegst du dich im Fluss deiner Atmung. Du baust Kraft und Flexibilität auf und kommst vielleicht an der einen oder anderen Stelle auch mal ins Schwitzen.

Die Klasse ist für alle Übungslevel geeignet. Es ist von Vorteil, wenn du schon ein paar Yoga-Kenntnisse hast, da in diesem Yoga-Stil die Yoga-Übungen nicht allzu lange gehalten werden.

Als Unterstützung für deine Yoga-Praxis kannst du dir immer Yoga-Klötze und einen Gurt bereitlegen.

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Anke
Ort Online Yoga Studio
Raum Online via Zoom
 
In dieser ausgleichenden Yoga-Session wirst du zunächst durch einen Gentle Flow geführt, der Körper und Geist energetisiert und stabilisiert, bevor es im zweiten Teil der Yoga-Class in sanfte Yin-Posen übergeht. Die Asanas werden länger gehalten und du bekommst die Möglichkeit, loszulassen und zu regenerieren.

Für den Yin-Teil kannst du dir gerne Decken, Blöcke und Bolster bereitlegen, sofern vorhanden. Die Übungen werden aber so anleiten, dass du sie auch ohne Hilfsmittel ausführen kannst.

Sorge auch dafür, dass du es für den Yin-Teil warm hast und nicht auskühlst und lege dir einen Kuschelpulli und dicke Socken bereit.

Freitag 22 Januar  
Freitag 22 Januar
Keine Kurse
Samstag 23 Januar  
Samstag 23 Januar
Keine Kurse
Sonntag 24 Januar  
Sonntag 24 Januar
Keine Kurse
18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021