In dieser dynamischen Yoga-Klasse bewegst du dich im Fluss deiner Atmung. Du baust Kraft und Flexibilität auf und kommst vielleicht an der einen oder anderen Stelle auch mal ins Schwitzen.

Die Klasse ist für alle Übungslevel geeignet. Es ist von Vorteil, wenn du schon ein paar Yoga-Kenntnisse hast, da in diesem Yoga-Stil die Yoga-Übungen nicht allzu lange gehalten werden.

Als Unterstützung für deine Yoga-Praxis kannst du dir immer Yoga-Klötze und einen Gurt bereitlegen.