Bli med på verdifull balanse-, kardio- og styrketrening som foregår ved hjelp av en bosu ball og Catslide matter.

Økten har fokus på kjernemuskulatur og vi bygger styrke innenfra og ut med øvelser for hele kroppen. vi arbeide med konkrete øvelser og mønstre som det er lett å følge for alle. Bra økt for deg med plager i rygg og knær.

Du kommer til å oppleve treningsglede med denne helhetlige økten!

Vi trener uten sko.

Vi drar i gang semesteret med en gøyal dans og bevegelses økt!

På denne timen øker vi kardio og koordinasjonen på en morsom og uhøytidelig måte! Timen gir deg danseglede med digge hits og beats for å ta kroppen inn i bevegelse. Det blir kjente låter og materiale, men også mye vibes fra Camilla som guider deg.

Det er enkle trinn så timen passer for alle! Vi bruker sko.