BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Breath-work & Meditation (Russian)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260712T111500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260712T121500
LOCATION:Turnhoutlaan 7F, 5628 RJ, Eindhoven
DESCRIPTION: Перезагрузите свою нервную систему: пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация
Ежедневный стресс буквально меняет ваше дыхание — делая его поверхностным и поддерживая ваше тело в постоянном состоянии повышенной готовности. Этот урок — своего рода ручная кнопка перезагрузки.
Мы начнем с практики специальных дыхательных упражнений для насыщения организма кислородом и успокоения ментального шума, а затем перейдем к простой медитации, чтобы закрепить это спокойное, уравновешенное состояние. После занятия вы почувствуете ясность ума, расслабитесь и освоите практические техники, которые сможете использовать в любое время и в любом месте.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR