Blid Hatha yoga

Klasse med fokus på de klassiske stillinger fra Hatha yogaen kombineret med blide Yin stræk.

Hver klasse starter med en lille åndedræts eller meditationsøvelse, inden vi går i gang med de fysiske øvelser, som vil veksle mellem styrkende, smidiggørende og groundende øvelser. Det hele foregår i et roligt tempo og alle kan deltage. Til sidst slutter vi af med en dejlig afspænding (Savasana)