INFÓ ÉS MATRAC FOGLALÁS:

E-mailben: jogaroka108@gmail.com
Telefonon: +36309836893


A flow jóga egy áramló, dinamikus gyakorlás, mely feltölt, ellazít és tudatossá tesz. Nagyszerű eszköz, hogy jól érezd magad és bele tudj helyezkedni az életedbe!


Segít megismerni önmagad, boldogsággal tölt fel, testi szinten pedig erősebbé és hajlékonyabbá tesz!


A modern fascia szemlélet szerint, nincs izolált mozgás, a fascia körülveszi a csontokat, izmokat, szerveket, sejteket, áthalad rajtuk, így egy összefüggő rendszert alkot. Ha egy testrész mozog, az összes többi reagál.


A fascia szemlélettel gyakorolt flow jóga órán a testben húzódó fascia láncolatokkal dolgozunk, tudatosan nyújtva és aktiválva őket. Cél, hogy a mozdulat harmonikus legyen és növeljük a mozgástartományt. Így a test kiszabadul a megszokott testhelyzetekből és hajlékonyabbá válik.


A fasciális láncolatok ismeretében nincs külön nyújtás vagy erősítés, hanem az egész testre egyszerre ható mozdulatokat, ászanákat végzünk.


Ez a jellegű gyakorlás elősegíti:
- A mozgástartomány növelését
- A megrövidült izmok nyújtását
- Az elgyengült izmok erősítését


Ez a jellegű gyakorlás kezdők számára is teljesen érthető és élvezhető lesz, a haladó gyakorlóknak pedig új dimenziót nyit a jógában.


Alkalmai jegy 2700 Ft/fő/90 perc
5 alkalmas bérlet 12.000 Ft


Nagyon sok szeretettel várlak, találkozzunk a dzsungelben!