Jungle BodyART
3 June 2020 •
18:30 - 19:30
Description
Januártól minden szerda este bodyART Budapest Oázisában a Twentysix-ben!
A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.
A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.
A 60 perces óra végét Koshi haranggal kísért relaxiációval zárjuk ami tökéletessé teszi a napi test-lélek egyensúlyt.
Az órán való részvétel 2500 Ft.
Ha nincsen matracod, mi biztosítjuk a számodra.
Jelentkezés: alexa.kozak@gmail.com email címen!
---------------------------------------------------------------------------
Every Wednesday evening bodyART in the oasis of Budapest from January!
The bodyART® by Robert Steinbacher is an intense holistic, functional and total mind and body workout which combines strength, flexibility, cardio and breathing. Based on the principles of Yin and Yang and the 5 elements of Traditional Chinese Medicine.
bodyART training creates a dynamic link between - active and passive movement as well as the effects of tension and release. Taking part in this class will effect and balance each individuals needs naturally as they experience a brand new exciting, energizing and challenging barefoot workout.
In the end of the 60 min class the relaxation followed by Koshi bell helps you to make the perfect daily body and mind balance.
Drop-in class: 2500 HUF
We provide yoga mats if needed.
If you want to join please pm to alexa.kozak@gmail.com!
