Kezdd a napot egy frissítő, ébresztő reggeli joga flow-val, a fővárosi dzsungelben, a Twentysix Budapest Studiójában. A reggeli jógázás egész napra feltölt energiával, az ászanák minden porcikádat átmozgatják, a légzésünk segítségével pedig fokozzuk az agyműködést is. Egészen átformálja a napodat, ha így indítod, feltölt életerővel, aktív, de nyugodt leszel estig, bármilyen kihívást könnyebben teljesítesz.

Szeretettel várlak!
Ancsi

1 alkalom: 2500Ft

FÓKUSZBAN A MELLKAS NYITÁSA ÉS A SZÍVKÖZPONT

Részvétel korlátozott számban lehetséges, ezért kérlek jelentkezz be!
E-mailben: jogaroka108@gmail.com
Telefonon: +36309836893

Kedvezményes részvétei díj: 2200 Ft

🏵 A csakrák az ember energetikai és pszichikai központjai, melyek életenergiával töltenek fel minket. Nevezhetjük őket energia keréknek is, melyek folytonos áramlást hoznak létre bennünk.

🏵 Ha a csakrák működése nem megfelelő vagy a közöttük lévő összeköttetések sérülnek, azok fizikai és lelki problémákként is jelentkezhetnek.

🤸‍♀️🌪 A csakra flow jógán a test irányából közelítjük meg ezeket a misztikusnak tűnő energia központokat. Olyan ászanákat végzünk, melyek egymás után és egymásra épülve átmozgatják azokat a területeket, ahol a csakrák laknak. A dinamikus flow gyakorlás által beaktiváljuk az energiaáramlást.

Ezen az online órán mindenki megtalálja a számára izgalmas gyakorlatokat, úgyhogy kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom.

💫 Az óra részét képezi az ászana gyakorlás, az energiaközpontok tudatosítása és egy kellemes vizualizációs relaxáció.

💪🚀 Ez a jellegű gyakorlás teljesen érthető és élvezhető lesz mindenki számára, ezért azoknak is ajánlom, akik úgy érzik nem kifejezetten spirituális beállítottságúak.

Infó: Tölgyesi Írisz

Szeretettel várlak!

(Please scroll down for the English version! The class is bilingual, feel free to join us!)

Szeretnéd lefekvés előtt átmozgatni az egész tested és lenyújtani az izmaid? ✨🤸🏽‍♀️Jobban megy az alvás egy mély relaxáció után? 🌙😌

Mostantól visszatérnek a hétköznapi gyakorlások is, méghozzá a város szívében egy vadonat új teremben egy igazi urbán dzsungel közepén. 🌴

A vírus helyzetre való tekintettel egyelőre igen csak limitáljuk a résztvevők számát, a biztonságotokra való tekintettel. Ugyan szuper matracok vannak a stúdióban amiket fertőtlenítünk, de most arra kérlek hogy ha van saját matracod inkább hozz magaddal és törölközőt is amit rá tudsz teríteni, ha mégis az ottanit választod. Mindent meg fogunk tenni a biztonságos gyakorlásért.

Mire számíthatsz?

🧘🏽‍♀️🌿 70 perces áramló jógára kiadós bemelegítéssel, lázító és mély nyújtássokkal a biztos alváshoz, légzéssel és hosszú relaxációval a végén.

🍹🍓 Gyakorlás után egy friss gyümölcsökből készült dzsúszra vagy teára a vendégünk vagy.


Az eseményre online tudsz regisztrálni itt üzentben vagy levélben a yogabrunchbudapest@gmail.com-on. A helyek száma limitált. A 70 perces gyakorlás és jóga utáni shot 3500 Forint.

Várunk szerettel,
Orsi, a jógaoktató (Yoga Brunch) és a Twentysix csapata

Would you like to move your whole body before going to bed? ✨🤸🏽‍♀️ Is it better to sleep after a deep relaxation? 🌙😌

We continue our weekday practice as well in the heart of the city in a brand new studio of a real urban jungle.🌴

What can you expect?

🧘🏽‍♀️🌿 70 minutes flow yoga with a proper warm up, deep stretching for the better sleep, breathing and a a long relaxation.

🍹🍓 After the practice you are our guest for a juice or tea from fresh fruits.


You can book online here in dm or mail to yogabrunchbudapest@gmail.com . The places are limited. The 70 minutes practice and the shot after yoga is 3500 HUF.

We are looking forward to seeing you in the Jungle!

Namaste,
Orsi the yoga teacher (Yoga Brunch) and the team of Twentysix

Az Ashtanga jóga a Hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája. A gyakorlás során beindítjuk a prána (életerő) áramlását a testben, a gyakorlat egy mozgó meditációvá válik. Kezdők és haladók is csatlakozhatnak az órára.
Szeretettel várlak!
Ancsi

1 alkalom: 3000Ft

– Yoga with Kristine –
A gyakorlás során leginkább a női szervezet számára leghatásosabb jóga pózokat és gyakorlatsorokat végezzük. Az órához tartozik egy befelé figyelő meditáció és a gyakorlás végén egy relaxáció.
Bejelentkezés és további infó emailben vagy privát üzenetben:
kristine.salai@gmail.com
60 perces óra jegy 3000 Ft
5 alkalmas bérlet: 12.500 Ft

English:
During the practice, we do the most effective yoga poses and exercises for the female body. The lesson begins with a short meditation, ends with a relaxation.
60 minute class 3000 Ft
5 time ticket 12.500 Ft
To attend on class please check in before through email or private message:
kristine.salai@gmail.com

Januártól minden szerda este bodyART Budapest Oázisában a Twentysix-ben!

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.

A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

A 60 perces óra végét Koshi haranggal kísért relaxiációval zárjuk ami tökéletessé teszi a napi test-lélek egyensúlyt.

Az órán való részvétel 2500 Ft.
Ha nincsen matracod, mi biztosítjuk a számodra.

Jelentkezés: alexa.kozak@gmail.com email címen!

---------------------------------------------------------------------------
Every Wednesday evening bodyART in the oasis of Budapest from January!

The bodyART® by Robert Steinbacher is an intense holistic, functional and total mind and body workout which combines strength, flexibility, cardio and breathing. Based on the principles of Yin and Yang and the 5 elements of Traditional Chinese Medicine.

bodyART training creates a dynamic link between - active and passive movement as well as the effects of tension and release. Taking part in this class will effect and balance each individuals needs naturally as they experience a brand new exciting, energizing and challenging barefoot workout.

In the end of the 60 min class the relaxation followed by Koshi bell helps you to make the perfect daily body and mind balance.

Drop-in class: 2500 HUF
We provide yoga mats if needed.

If you want to join please pm to alexa.kozak@gmail.com!

Ez az óra egy izgalmas, egyedi keveredés eredménye, ahol a kortárs tánc felszabadító, örömteli hangulata fűszerezi a jógaórát. Szinte észrevétlenül fejlesztjük a koncentrációnkat, testtudatosságot, és magabiztosságot. Fejtetőtől lábujjakig mindent megtáncoltatunk, erősítünk, nyújtunk, de óra végére mégsem fogsz fáradtságot érezni, hanem hogy igazán felpezsdültél, erről a különféle zenei mixek is gondoskodnak.

Semmiféle előképzettség (se tánc, se jóga) nem szükséges, szeretettel várlak!

Ancsi

1 alkalom: 2500Ft

Ez az óra egy izgalmas, egyedi keveredés eredménye, ahol a kortárs tánc felszabadító, örömteli hangulata fűszerezi a jógaórát. Szinte észrevétlenül fejlesztjük a koncentrációnkat, testtudatosságot, és magabiztosságot. Fejtetőtől lábujjakig mindent megtáncoltatunk, erősítünk, nyújtunk, de óra végére mégsem fogsz fáradtságot érezni, hanem hogy igazán felpezsdültél, erről a különféle zenei mixek is gondoskodnak.
Semmiféle előképzettség (se tánc, se jóga) nem szükséges, szeretettel várlak!
Ancsi

1 alkalom: 2500Ft

✨ FLOW TO GLOW ✨ Visszatérünk!

Jógázz velem a belváros közepén, egy igazi egzotikus helyen! Magunkba szívjuk a dzsungel illatát és elképzeljük, hogy az óceánparton nézzük a hullámokat. Az ászanák sorát úgy fűzzük egymásra, ahogy az óceán hullámai lesznek egyre nagyobbak és nagyobbak. Minden hullám más, minden sorozat más, mégis egy egységben áramlunk a teljes flow élményért, hogy az óra végére mindenkit elérjen a yoga glow, az az örömteli csillogás, amikor az áramlás átjárja az egész tested. Lassan csendesednek a hullámok és kellemesen elringatnak az óra végi relaxációban.

Az óra előtt/alatt kiemelt figyelmet fordítunk a higiéniára és a létszámot is úgy korlátozzuk, hogy a szükséges előírások betartásával, megfelelő távolság tartásával tudjunk jógázni.

Az órát Gyalog-Szőke Zsófia (ERYT-200) vinyasa flow oktató tartja.

Részvétel 4000 Ft, amely tartalmazza
• 70 perces jógaóra vinyasa flow stílusban
• frissítő ital az óra végén

A helyek limitáltak, így kérlek, hogy részvételi szándékodat ne csak a “jövök” gombbal jelezd, hanem egy üzenetben vagy emailban az szzsofia@hotmail.com címen.

Tipp: A Twentysix shop és kávézó része már nyitva lesz, így onnan fogsz tudni magadnak választani az óra előtt finomságokat!

Szeretettel várlak,
Zsófi

Szeretettel várlak Titeket péntekenként 18:00-tól a városi dzsungelbe újra! :)

Az órák változatosan vannak felépítve az éppen aktuális energiáknak megfelelően. A jógát végig fogom kísérni egy vezetett meditációval, aminek lesz mindig egy témája.
A konkrét témákat, mindig postban fogom veletek megosztani itt az eseménynél.
A fő téma, ami mentén fogunk dolgozni, az az új megalapozása, az életfeladatunk megtalálása, az ellentétes pólusaink harmonizálása és a bennünk élő gyermek felfedezése, hogy megadhasd magadnak mindazt, amire szükséged lett volna és elindulhass egy boldog, kiegyensúlyozott élet felé. Mindezt egy intim gyertyafényes környezetben, ahol nyugodtan ellazulhatsz és lezárhatod a heted , hogy kezdődhessen a hétvége :)

A férőhelyek száma limitált, hiszen nem szeretnénk, ha sokan lennétek kis helyre bezsúfolva, hanem kényelmesen , szellősen tudjatok elhelyezkedni egymástól.
Így egyelőre 12 főt tudunk befogadni egyszerre a terembe, ezért kérek mindenkit, hogy időben jelezze részvételi szándékát e-mailben ide:
domenykatus@gmail.com
Kérlek írjátok meg a neveteket és , hogy hány fővel érkeznétek.

A 90 perces óra ára 3000 Ft

Szőnyeget, fertőtlenítőszert és minden egyebet biztosítunk, csak Te kellesz :)

Szeretettel várlak,
Kata