Let op: nieuwe locatie va november De Zendo

Heerlijk een uurtje voor jezelf! Diepe ontspanning door Yoga Nidra

MINI retreat Special Edition • End of Year •


Hi lieve jij,

Leuk dat je mee wilt gaan doen met het MINI retreat op zondagmiddag 11 december 2022 van 13.45 - 17.15 uur.

Hierbij wat beknopte info.

Kijk ook bij het linkje hieronder voor alle info en aanmelden.


Deze Special Edition is om het jaar 2022 mooi af te sluiten en alvast te kijken naar het nieuwe jaar.
We voegen een Cacao ceremonie toe aan ons program om ons hart te openen.



Cacao Ceremonie ~
Cacao opent je hart op een hele vriendelijke manier. Het is een oeroud “medicijn” dat o.a. door de Maya’s en Azteken werd ingezet bij ceremonies. Door de stofjes in de Cacao en de ceremonie kom je helemaal bij innerlijke jezelf.

Yoga Nidra ~
Bij Yoga Nidra mag je heerlijk gaan liggen in Savasana en Iris ik je in 7 stappen mee in een hele diepe ontspanning waarbij je hersen golven in Theta en Delta staat komen. Hier word je zelfgenezend vermogen geactiveerd en lijkt het soms alsof je slaapt. In deze staat plant je je zaadje, je intentie, in Sanskriet een Sankalpa genoemd.

Yin Yoga ~
Vertragen en verstillen in houdingen op de mat die we 3-5 minuten aanhouden.

Reiki ~
Na de Yin Yoga ontvang je een Reiki groepsessie.
Reiki is een holistische geneeswijze uit Japan. Reiki zorgt dat blokkades in het energetische lichaam opgeheven worden en jouw levensenergie weer voluit kan stromen. Jij hoeft niets te doen behalve ontspannen te ontvangen.


Sound healing ~
Door je mee te laten voeren door het geluid van de klankschalen kom je uit je hoofd en zak je weer terug in je lichaam. De gedachtestroom neemt af, je komt weer meer in balans, voelt je fitter, creatiever en je slaappatroon kan verbeteren, dat is onder andere wat sound healing voor je kan doen


Samen een unieke combinatie die heel mooi op elkaar aansluit. Door de Cacao open je je hart en door de sessies die volgen ontspan je op diep niveau en kun je je intenties op een hele fijne manier integreren.

Belangrijke info:
Cacao Ceremonie en Yoga Nidra kan in principe door iedereen gedaan worden. Mocht je momenteel mentale of fysieke problemen hebben, zoals een depressie, hartproblemen, hoge bloeddruk of iets anders, geef dat dan hier onder aan. Dan overleggen we even hoe we de sessie op jou kunnen afstemmen. Ook moet de hoeveelheid cacao aangepast worden als je zwanger bent. Helaas is cacao icm met het gebruik van SSRI-medicatie (bijvoorbeeld bepaalde antidepressiva en slaapmedicatie) niet geschikt.


Locatie:
De Zendo, Museumpark Orientalis in Heilig Landstichting aan de rand van Nijmegen



13:45 inloop
14:00 start programma
17:00 - 17:15 einde programma: tijd voor nog een kopje thee en even nagenieten

Prijs voor dit middag vullend programma is €79,- p.p.
Cacao, thee en snack included.

Waar ga je mee naar huis?
* Een uitgerust en opgeladen gevoel.
* Een diepere connectie met je innerlijke zelf en je intuïtie
* Meer in harmonie met jezelf
* Je hebt een helende Reiki groep sessie ontvangen

Hieronder kun je je aanmelden.

Je deelname is definitief als we de betaling hebben ontvangen via link in het aanmeldformulier.

( vergeet niet ook het formulier in te vullen zodat we je de info kunnen mailen :-))

Pas na betaling is jouw plekje op de mat gereserveerd. Indien je annuleert vóór 30 november 2022 dan krijg je 50% van je betaling retour. Bij annulering na 30 november 2022 is er geen mogelijkheid voor restitutie, maar mag je je kaartje wel aan iemand anders geven. Deze info staat ook in je bevestigingsmail die je zo direct ontvangt.


Wij kijken er enorm naar uit. Het gaat zo tof worden!


Inge + Iris