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SUMMARY:Le chant des voyelles
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DESCRIPTION: Un après midi à la rencontre du yoga du son par le chant des voyelles.
A travers un peu de théorie et de nombreux exercices découvrez le chant comme une pratique énergétique et de bien être.
Le chant est connu pour apporter de nombreux bienfaits physiques : amélioration de la capacité respiratoire, meilleur oxygénation, musculation douce, amélioration de la posture, lifting naturel, etc.
Nous y ajouterons une dimension énergétique par l'exploration des voyelles et leurs propriétés.
Chanter permet un massage vibratoire du corps depuis l'intérieur. Les vibrations des cordes vocales se propagent dans l'ensemble des corps physique et subtils. Les tensions s'apaisent, l'énergie se décristallise et circule.

Une pratique du chant sans recherche de justesse, de tonalité ou de mélodie. L'idée est de laisser exprimer sa voix telle que le corps le souhaite, de vibrer de tout son être et d'incarner pleinement sa vibration dans l'instant présent pour ainsi se libérer et évoluer. C'est pourquoi, il n'est pas nécessaire de savoir "chanter juste" pour participer! Si vous êtes persuadé de chanter faux c'est encore mieux!
Les exercices proposés seront simples et accessibles.

Au programme :
- échauffements
- exercices de respiration
- du chant pour soi par l'expérimentation des voyelles une par une
- des enchainements de voyelles accompagnés de mouvements
- du chant pour les autres à travers des cercles de partages
Le tout rythmé par des temps de silence et accompagné par les sons de la shruti box, bols chantants et autres instruments.

Prévoir :
- une tenue souple et confortable
- un coussin ou banc de méditation (si vous avez le vôtre)
- une bouteille d'eau
- du matériel pour prendre des notes
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