Vinyasa flow du lundi soir - spécialement à La Milady.
Les autres lundis rdv au Connecteur - 45 Av. du Président J F Kennedy, 64200 Biarritz
Cours sur réservation - paiement en ligne ou sur place en espèces.
Le terme « Vinyasa » en Sanskrit décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchaînement de mouvements, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l'essentiel. Une pratique dynamique avec des enchaînements libres et créatifs.

Rdv au cabine de kiné à Bidart 31 Rue Erretegia.
La pratique du Yin Yoga
Elle est très en lien avec le développement intérieur, la concentration, les étirements, la méditation ... La plupart des postures sont tenues 3 à 5 minutes et sont passives, c’est-à-dire qu’elles se pratiquent à l’aide d’accessoires qui nous soutiennent (briques, bolster, couvertures ...). En s’attardant sur chaque position sans contraction volontaire, on développe paix et calme intérieur.

Pour cette pleine lune en Bélier, je vous propose une soirée cocooning en ligne.
Au programme une douce pratique de Yin yoga avec accessoires accompagnée de sons, pierres et tirage d'oracle.
Je vous partagerai un rituel avec ces outils passionnant afin de faire un bilan, libérer ce qui est de trop et s'ancrer dans la saison de l'automne avec joie.