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SUMMARY:Yoga au Féminin
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LOCATION:Umoja, 24 Bd Victor Hugo, 93400 Saint-Ouen-sur-Seine
DESCRIPTION: Le but de ces séances: booster l'énergie vitale, réguler le système hormonal et endocrinien.
Durant les cours, une attention toute particulière est accordée au
périnée. Les muscles abdominaux, la colonne vertébrale, le bassin font également l’objet
d’une pratique approfondie.
Les femmes en postpartum sont les bienvenues.
La pratique : Un mélange de hatha yoga, yin yoga, pranayama, méditation guidée et auto-
massage (voir yoga du visage parfois)
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