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SUMMARY:Umoja Training MUM
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LOCATION:Umōja
DESCRIPTION: UTM — ACCOMPAGNER le corps pendant la grossesse.

La grossesse est une période de grands changements. Le corps se transforme, les sensations évoluent et les besoins ne sont pas les mêmes au fil des mois.

UMOJA MUM accompagne les femmes enceintes dans le mouvement, en respectant leur terme, leur niveau et leurs sensations.

Au programme : renforcement global, mobilité, posture, respiration, équilibre et mouvements fonctionnels adaptés à la grossesse.

L’objectif n’est pas de performer.

C’est de maintenir ses capacités physiques, accompagner les transformations du corps et rester actrice de sa grossesse.

Chaque femme travaille à son niveau, avec des adaptations en fonction de son terme et de ses besoins.
 
Un cours collectif, mais un accompagnement individuel avec Fanny.
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