Il s'agit d'un yoga dynamique dans lequel le mouvement est synchronisé avec la respiration et les postures enchaînées de façon fluide et créative.

Ce type de yoga fait travailler vos muscles et fait monter la température de votre corps par l’action.

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Ce type de yoga fait travailler vos muscles et fait monter la température de votre corps par l’action.

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Il s'agit d'un yoga lent mais profond dans lequel les postures sont tenues plusieurs minutes en restant immobiles.

D'un point de vue physique, cette pratique cible les os, les articulations, les fascias. D'un point de vue mental, l'aspect méditatif de cette pratique vous invite à vous écouter et à lâcher prise.

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