***Descubre la esencia de cada movimiento en esta clase enfocada en los principios fundamentales de las posturas (asanas). Aprenderás la alineación correcta, la conexión con la respiración y la base anatómica necesaria para ejecutar cada postura con seguridad. Es el espacio perfecto para perfeccionar tu técnica, evitar lesiones y llevar tu práctica a un nivel mucho más profundo.
***Discover the essence of every movement in this class focused on the fundamental principles of postures (asanas). You will learn proper alignment, breath connection, and the anatomical foundation needed to practice each pose safely. It is the perfect space to refine your technique, prevent injuries, and take your practice to a much deeper level.

*** Una práctica calmada y accesible que combina movimientos lentos y posturas sencillas, acompañadas de la respiración consciente. Está pensada para relajar el cuerpo, aquietar la mente y recuperar energía, creando un espacio de bienestar y calma interior.

*** Calm and accessible practice that combines gentle movements and simple postures. It is designed to relax the body, quiet the mind, and restore your energy, creating a space of balance and inner peace.