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SUMMARY:ENERGY SHIFT - Yoga, mobilité & renforcement (60')
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LOCATION:35 Rue René Leynaud, 69001 Lyon
DESCRIPTION: Un cours de mouvement intelligent combinant yoga, mobilité active et renforcement au poids du corps, avec respiration guidée et temps d’intégration pour développer confiance, stabilité et résilience.
Tu sors énergisé·e, plus confiant·e dans ton corps, un vrai boost de confiance en soi et d'énergie !
Tapis fournis
Cours tous niveaux
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