Nieuw! Slow Flow op zondag 10.30-11.45
18 Nov - 24 Nov 2019   
Mandag 18 november
  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Del denne


Mandag 18 november
15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 

19:00  
Yin
Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Tirsdag 19 november
  18:30
Vinyasa Strong
 Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Del denne


  20:00
Yin
 Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Tirsdag 19 november
18:30  
Vinyasa Strong
Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Onsdag 20 november
  09:30
Yin
 Willeke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
 
 


  19:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Cindy
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Del denne


  20:30
Yin
 Cindy

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Cindy
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Onsdag 20 november
09:30  
Yin
Willeke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
 

19:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Cindy
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

20:30  
Yin
Cindy

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Cindy
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Torsdag 21 november
  17:30
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Del denne


  19:00
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
Del denne


  20:15
Vinyasa All Levels
 Willeke

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 9 tilgængelig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Del denne


Torsdag 21 november
17:30  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:00  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

20:15  
Vinyasa All Levels
Willeke

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 9 tilgængelig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Fredag 22 november
  10:00
Aroma Yoga
 Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.
Del denne


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 


  15:00
Kinderyoga 4 t/m 7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


  16:00
Kinderyoga 8 t/m 12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


Fredag 22 november
10:00  
Aroma Yoga
Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 

15:00  
Kinderyoga 4 t/m 7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

16:00  
Kinderyoga 8 t/m 12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

Lørdag 23 november  
Lørdag 23 november
Ingen timer
Søndag 24 november
  09:00
Yin
 Leonie

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Leonie
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  10:30
Slow Flow Yoga - NIEUW!
 Leonie

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Leonie
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
NIEUW! Slow Flow Yoga

Een rustige en milde flow, waarbij de ademhaling gekoppeld wordt aan bewegingen. De flow die hierdoor ontstaat geeft een zacht/ slow effect. Daarbij wordt er de tijd genomen voor de houdingen, hierdoor worden de spieren versterkt, maar is er ook ruimte voor ontspanning en bewust wording.

Leonie geeft een geheel eigen draai aan deze les en is daarom ook erg leuk om te volgen naast je gebruikelijke Yin of Vinyasa lessen. Deze les wordt gegeven door Leonie en is voor alle niveaus en zeker ook voor beginners toegankelijk.
Del denne


  13:00
Yin & Soundhealing - thema Herfstkriebels
 Willeke

Tid   13:00 - 15:00
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 


Søndag 24 november
09:00  
Yin
Leonie

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Leonie
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Slow Flow Yoga - NIEUW!
Leonie

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Leonie
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
NIEUW! Slow Flow Yoga

Een rustige en milde flow, waarbij de ademhaling gekoppeld wordt aan bewegingen. De flow die hierdoor ontstaat geeft een zacht/ slow effect. Daarbij wordt er de tijd genomen voor de houdingen, hierdoor worden de spieren versterkt, maar is er ook ruimte voor ontspanning en bewust wording.

Leonie geeft een geheel eigen draai aan deze les en is daarom ook erg leuk om te volgen naast je gebruikelijke Yin of Vinyasa lessen. Deze les wordt gegeven door Leonie en is voor alle niveaus en zeker ook voor beginners toegankelijk.

13:00  
Yin & Soundhealing - thema Herfstkriebels
Willeke

Tid   13:00 - 15:00
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 

18 Nov - 24 Nov 2019   
18 Nov - 24 Nov 2019