Houd 1,5 meter afstand & voel je vrij een mondkapje te dragen tot op je mat.

18 ene. - 24 ene. 2021   
lunes 18 enero
Hora
07:30 - 08:00
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

In de studio en vanuit huis te volgen!

Meditatie afgestemd op Essentiële Oliën
+ de essentiële oliën 
+ opnames van de meditaties

Begin 2021 goed!
Begin 2021 goed en start iedere maandag (of iedere ochtend) met een meditatie. En, niet zomaar een meditatie, een meditatie afgestemd op essentiële oliën. Elke meditatie heeft zijn eigen olie. De werkingen van de olie worden verwerkt in de meditatie. Zo versterkt de geur van de olie de meditatie en andersom. 

Iedereen kan mediteren
Iedereen kan het, je hebt er niets voor nodig en het kan overal: ook op een stoel, in een trein, of zelfs staand of lopend. Met je ogen open of dicht. 

+ inclusief de essentiële oliën 
Je krijgt natuurlijk ook de oliën met uitleg. Deze kun je ophalen in de studio, of ik verstuur ze naar je (de prijs is exclusief verzendkosten).

Meditatie in de studio
Deze lessen kun je in de studio volgen, goede stok achter de deur, maar ook is het fijn om samen te mediteren. Net zoals voor de meeste mensen yogales volgen in de studio fijner is dan vanuit huis.

Meditatie vanuit huis
Maar, misschien rol je liever je bed uit om 07.25 en zit je om 07.29 thuis klaar en doe je live mee via zoom vanuit huis.
+ opnames van de meditaties
Elke meditatie wordt opgenomen en krijg je per mail toegestuurd. Zo kun je de meditatie de rest van de week/ maand herhalen als je dit fijn vindt. 

Waarom mediteren?
Leer het verschil te voelen als je even een moment neemt om te zitten, te mediteren, voordat je aan je dacht begint. Het is een wereld van verschil! Gun dit jezelf! 
Mediteren helpt mij de dag door. Ik heb er de hele dag plezier van. Ik voel mij dan meer ontspannen, minder gehaast en opgewekter vol goede moed. 
De voordelen van meditatie kun je horen en lezen, maar moet je eigenlijk gewoon zelf ervaren. Pas dan weet je wat meditatie werkelijk met je doet.

Dag & Tijd
Elke maandag in januari (4, 11, 18, 25)
Tijd: 07.30 - 08.00 uur
Kosten: €48,-

Compartir esto

Hora
09:00 - 10:15
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis/ of je werk

Dit is een zachte en ontspannende yogastijl die ideaal is om je dag mee te beginnen. De zachte en gevarieerde houdingen maken het lichaam los en wakker. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of als je rustig je dag wilt beginnen.

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Compartir esto

Hora
12:30 - 12:50
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

Even een momentje van bewegen, resetten en ademen, voordat je weer verder gaat met je werk of je dag. Dat is waar deze 20 min lunch break yoga les voor is.
Ideaal voor als je nu veel thuis werkt, maar ook prima even op kantoor te doen of met je (klein)kinderen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Tijdens deze 5 weekse lock down, krijg kun je deze les gratis volgen als je lid bent. Je kunt hier de Lock Down Strippenkaart voor leden voor inzetten. Ben je geen lid, je kunt deze als een losse (live via Zoom) les boeken of met de onbeperkte Lock Down Deal actie.

Compartir esto

Hora
18:45 - 20:00
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:


Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Compartir esto

Hora
20:15 - 21:30
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Strong les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Compartir esto

lunes 18 enero
Hora 07:30 - 08:00
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
In de studio en vanuit huis te volgen!

Meditatie afgestemd op Essentiële Oliën
+ de essentiële oliën 
+ opnames van de meditaties

Begin 2021 goed!
Begin 2021 goed en start iedere maandag (of iedere ochtend) met een meditatie. En, niet zomaar een meditatie, een meditatie afgestemd op essentiële oliën. Elke meditatie heeft zijn eigen olie. De werkingen van de olie worden verwerkt in de meditatie. Zo versterkt de geur van de olie de meditatie en andersom. 

Iedereen kan mediteren
Iedereen kan het, je hebt er niets voor nodig en het kan overal: ook op een stoel, in een trein, of zelfs staand of lopend. Met je ogen open of dicht. 

+ inclusief de essentiële oliën 
Je krijgt natuurlijk ook de oliën met uitleg. Deze kun je ophalen in de studio, of ik verstuur ze naar je (de prijs is exclusief verzendkosten).

Meditatie in de studio
Deze lessen kun je in de studio volgen, goede stok achter de deur, maar ook is het fijn om samen te mediteren. Net zoals voor de meeste mensen yogales volgen in de studio fijner is dan vanuit huis.

Meditatie vanuit huis
Maar, misschien rol je liever je bed uit om 07.25 en zit je om 07.29 thuis klaar en doe je live mee via zoom vanuit huis.
+ opnames van de meditaties
Elke meditatie wordt opgenomen en krijg je per mail toegestuurd. Zo kun je de meditatie de rest van de week/ maand herhalen als je dit fijn vindt. 

Waarom mediteren?
Leer het verschil te voelen als je even een moment neemt om te zitten, te mediteren, voordat je aan je dacht begint. Het is een wereld van verschil! Gun dit jezelf! 
Mediteren helpt mij de dag door. Ik heb er de hele dag plezier van. Ik voel mij dan meer ontspannen, minder gehaast en opgewekter vol goede moed. 
De voordelen van meditatie kun je horen en lezen, maar moet je eigenlijk gewoon zelf ervaren. Pas dan weet je wat meditatie werkelijk met je doet.

Dag & Tijd
Elke maandag in januari (4, 11, 18, 25)
Tijd: 07.30 - 08.00 uur
Kosten: €48,-

Hora 09:00 - 10:15
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis/ of je werk
 
Dit is een zachte en ontspannende yogastijl die ideaal is om je dag mee te beginnen. De zachte en gevarieerde houdingen maken het lichaam los en wakker. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of als je rustig je dag wilt beginnen.

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Hora 12:30 - 12:50
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
Even een momentje van bewegen, resetten en ademen, voordat je weer verder gaat met je werk of je dag. Dat is waar deze 20 min lunch break yoga les voor is.
Ideaal voor als je nu veel thuis werkt, maar ook prima even op kantoor te doen of met je (klein)kinderen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Tijdens deze 5 weekse lock down, krijg kun je deze les gratis volgen als je lid bent. Je kunt hier de Lock Down Strippenkaart voor leden voor inzetten. Ben je geen lid, je kunt deze als een losse (live via Zoom) les boeken of met de onbeperkte Lock Down Deal actie.

Hora 18:45 - 20:00
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:


Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Hora 20:15 - 21:30
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Strong les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!

martes 19 enero
Hora
17:45 - 18:45
Profesor/a
Willeke
Ubicación
unPlukked Yoga

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

Lock Down

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Een dynamische les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. De les sluiten we af met een fijne eindontspanning, savasana. Elke les is uniek en wordt op creatieve wijze samengesteld, waarbij er verschillende soorten houdingen aan bod komen. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust. De lessen zijn geschikt voor iedereen, beginner of doorgewinterde yogi, iedereen is welkom.

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:45
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Compartir esto

martes 19 enero
Hora 17:45 - 18:45
Profesor/a Willeke
Ubicación unPlukked Yoga
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
Lock Down

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Een dynamische les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. De les sluiten we af met een fijne eindontspanning, savasana. Elke les is uniek en wordt op creatieve wijze samengesteld, waarbij er verschillende soorten houdingen aan bod komen. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust. De lessen zijn geschikt voor iedereen, beginner of doorgewinterde yogi, iedereen is welkom.

Hora 20:30 - 21:45
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

miércoles 20 enero
Hora
09:30 - 10:45
Profesor/a
Willeke
Ubicación
vanuit huis

Liever Yoga vanuit huis? Dat kan met deze les. Via Zoom geven wij deze les live vanuit de studio.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Compartir esto

Hora
12:30 - 17:50
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis/ of je werk

Even een momentje van bewegen, resetten en ademen, voordat je weer verder gaat met je werk of je dag. Dat is waar deze 20 min lunch break yoga les voor is.
Ideaal voor als je nu veel thuis werkt, maar ook prima even op kantoor te doen of met je (klein)kinderen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Tijdens deze 5 weekse lock down, krijg kun je deze les gratis volgen als je lid bent. Je kunt hier de Lock Down Strippenkaart voor leden voor inzetten. Ben je geen lid, je kunt deze als een losse (live via Zoom) les boeken of met de onbeperkte Lock Down Deal actie.

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Cindy
Ubicación
Vanuit huis

Lock Down - Online les via Vimeo -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Vimeo in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en vul het wachtwoord in.
Stap 6: Veel ontspanning gewenst vanuit huis.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Compartir esto

miércoles 20 enero
Hora 09:30 - 10:45
Profesor/a Willeke
Ubicación vanuit huis
 
Liever Yoga vanuit huis? Dat kan met deze les. Via Zoom geven wij deze les live vanuit de studio.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Hora 12:30 - 17:50
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis/ of je werk
 
Even een momentje van bewegen, resetten en ademen, voordat je weer verder gaat met je werk of je dag. Dat is waar deze 20 min lunch break yoga les voor is.
Ideaal voor als je nu veel thuis werkt, maar ook prima even op kantoor te doen of met je (klein)kinderen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Tijdens deze 5 weekse lock down, krijg kun je deze les gratis volgen als je lid bent. Je kunt hier de Lock Down Strippenkaart voor leden voor inzetten. Ben je geen lid, je kunt deze als een losse (live via Zoom) les boeken of met de onbeperkte Lock Down Deal actie.

Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Cindy
Ubicación Vanuit huis
 
Lock Down - Online les via Vimeo -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Vimeo in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en vul het wachtwoord in.
Stap 6: Veel ontspanning gewenst vanuit huis.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

jueves 21 enero  
jueves 21 enero
Sin clases
viernes 22 enero
Hora
10:00 - 11:15
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis
Lugares
Todavía hay 12 disponible/s

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

In Yin Yang Yoga combineren we het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd. Sommige lessen beginnen langzaam en bouwen daarna verder op; andere beginnen dynamisch en eindigen stil.

Compartir esto

Hora
19:30 - 21:30
Profesor/a
Willeke
Ubicación
unPlukked Yoga
Lugares
Todavía hay 3 disponible/s

Winter Restorative - Een heerlijk oplaad en verwen moment voor jezelf. Deze Winter Special vindt plaats op 18 december 19.30-21.30 uur. Inclusief thee en gezonde snack. Mee te doen in de studio of vanuit huis live via Zoom.


Tijdens deze - Restorative Les - leer te ontspannen en stress los te laten. Echt een cadeautje voor jezelf! De zittende en liggende houdingen zijn zeer comfortabel en houden we voor een langere tijd aan. Hierdoor krijg je de ruimte om los te laten en te ontspannen zowel fysiek als mentaal. Dit brengt je lichaam en geest in evenwicht en gaat de effecten van stress tegen.
Deze herstellende vorm van yoga biedt het lichaam een kans om diep te rusten en weer op te laden.

De workshop is voor iedereen toegankelijk. Of je je nu zwak voelt, vermoeid bent, gestrest bent van dagelijkse activiteiten of gewoon even zin hebt om te relaxen en te ontspannen, deze workshop is wat jij nodig hebt. De houdingen zijn eenvoudig en toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, in alle gezondheidstoestanden, met of zonder yoga ervaring.

Met behulp van veel dekens, en kussens zijn de houdingen zeer comfortabel en kan het lichaam niet anders dan diep ontspannen.

Restorative yoga helpt je:
- Lichaam en geest in evenwicht te brengen
- Stress tegen te gaan
- Herstellen van lichamelijke klachten en ziekte
- Bloeddruk te verlagen en je humeur te stimuleren.

Ben je nieuwsgierig naar Restorative yoga of kan je er geen genoeg van krijgen? Zet je op aanwezig en meld je aan via willeke@unplukkedyoga.nl. Ben je lid van unPlukked Yoga? Dan kun je deze workshop via Momoyoga boeken.

Wanneer: 18 december 19.30 - 21.30 uur
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Vanuit huis: Live via Zoom
Docent: Willeke Pluk
Investering: €27,50
Let op! Beperkt aantal plekken beschikbaar in de studio.

Compartir esto

viernes 22 enero
Hora 10:00 - 11:15
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
Lugares Todavía hay 12 disponible/s
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

In Yin Yang Yoga combineren we het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd. Sommige lessen beginnen langzaam en bouwen daarna verder op; andere beginnen dynamisch en eindigen stil.

Hora 19:30 - 21:30
Profesor/a Willeke
Ubicación unPlukked Yoga
Lugares Todavía hay 3 disponible/s
 
Winter Restorative - Een heerlijk oplaad en verwen moment voor jezelf. Deze Winter Special vindt plaats op 18 december 19.30-21.30 uur. Inclusief thee en gezonde snack. Mee te doen in de studio of vanuit huis live via Zoom.


Tijdens deze - Restorative Les - leer te ontspannen en stress los te laten. Echt een cadeautje voor jezelf! De zittende en liggende houdingen zijn zeer comfortabel en houden we voor een langere tijd aan. Hierdoor krijg je de ruimte om los te laten en te ontspannen zowel fysiek als mentaal. Dit brengt je lichaam en geest in evenwicht en gaat de effecten van stress tegen.
Deze herstellende vorm van yoga biedt het lichaam een kans om diep te rusten en weer op te laden.

De workshop is voor iedereen toegankelijk. Of je je nu zwak voelt, vermoeid bent, gestrest bent van dagelijkse activiteiten of gewoon even zin hebt om te relaxen en te ontspannen, deze workshop is wat jij nodig hebt. De houdingen zijn eenvoudig en toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, in alle gezondheidstoestanden, met of zonder yoga ervaring.

Met behulp van veel dekens, en kussens zijn de houdingen zeer comfortabel en kan het lichaam niet anders dan diep ontspannen.

Restorative yoga helpt je:
- Lichaam en geest in evenwicht te brengen
- Stress tegen te gaan
- Herstellen van lichamelijke klachten en ziekte
- Bloeddruk te verlagen en je humeur te stimuleren.

Ben je nieuwsgierig naar Restorative yoga of kan je er geen genoeg van krijgen? Zet je op aanwezig en meld je aan via willeke@unplukkedyoga.nl. Ben je lid van unPlukked Yoga? Dan kun je deze workshop via Momoyoga boeken.

Wanneer: 18 december 19.30 - 21.30 uur
Waar: unPlukked Yoga, Houtzagerijstraat 41 Mill
Vanuit huis: Live via Zoom
Docent: Willeke Pluk
Investering: €27,50
Let op! Beperkt aantal plekken beschikbaar in de studio.

sábado 23 enero  
sábado 23 enero
Sin clases
domingo 24 enero
Hora
09:30 - 10:45
Profesor/a
Willeke
Ubicación
Vanuit huis
Lugares
Todavía hay 11 disponible/s

Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.

Compartir esto

domingo 24 enero
Hora 09:30 - 10:45
Profesor/a Willeke
Ubicación Vanuit huis
Lugares Todavía hay 11 disponible/s
 
Lock Down - Live les via Zoom -

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.

18 ene. - 24 ene. 2021   
18 ene. - 24 ene. 2021