Nieuw! Slow Flow op zondag 10.30-11.45
18 Nov - 24 Nov 2019   
Понедельник 18 Ноябрь
  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Поделиться этим-2


Понедельник 18 Ноябрь
15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
 

19:00  
Yin
Willeke

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Вторник 19 Ноябрь
  18:30
Vinyasa Strong
 Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Поделиться этим-2


  20:00
Yin
 Willeke

Время   20:00 - 21:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


Вторник 19 Ноябрь
18:30  
Vinyasa Strong
Willeke

Время   18:30 - 19:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Время   20:00 - 21:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Среда 20 Ноябрь
  09:30
Yin
 Willeke

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Время   11:00 - 11:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 


  19:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Cindy
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Поделиться этим-2



Время   20:30 - 21:45
Учитель   Cindy
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


Среда 20 Ноябрь
09:30  
Yin
Willeke

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Время   11:00 - 11:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 

19:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Cindy
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

20:30  
Yin
Cindy

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Cindy
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Четверг 21 Ноябрь
  17:30
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Время   17:30 - 18:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Поделиться этим-2


  19:00
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
Поделиться этим-2


  20:15
Vinyasa All Levels
 Willeke

Время   20:15 - 21:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Поделиться этим-2


Четверг 21 Ноябрь
17:30  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Время   17:30 - 18:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:00  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 7 в наличии
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

20:15  
Vinyasa All Levels
Willeke

Время   20:15 - 21:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 9 в наличии
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Пятница 22 Ноябрь
  10:00
Aroma Yoga
 Willeke

Время   10:00 - 11:15
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.
Поделиться этим-2


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Время   12:00 - 12:30
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 


  15:00
Kinderyoga 4 t/m 7 jaar
 Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 
 


  16:00
Kinderyoga 8 t/m 12 jaar
 Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 
 


Пятница 22 Ноябрь
10:00  
Aroma Yoga
Willeke

Время   10:00 - 11:15
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 6 в наличии
 
In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Время   12:00 - 12:30
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 

15:00  
Kinderyoga 4 t/m 7 jaar
Willeke

Время   15:00 - 15:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 

16:00  
Kinderyoga 8 t/m 12 jaar
Willeke

Время   16:00 - 16:45
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 8 в наличии
 

Суббота 23 Ноябрь  
Суббота 23 Ноябрь
Нет классов
Воскресенье 24 Ноябрь

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Leonie
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Поделиться этим-2


  10:30
Slow Flow Yoga - NIEUW!
 Leonie

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Leonie
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 12 в наличии
 
 
NIEUW! Slow Flow Yoga

Een rustige en milde flow, waarbij de ademhaling gekoppeld wordt aan bewegingen. De flow die hierdoor ontstaat geeft een zacht/ slow effect. Daarbij wordt er de tijd genomen voor de houdingen, hierdoor worden de spieren versterkt, maar is er ook ruimte voor ontspanning en bewust wording.

Leonie geeft een geheel eigen draai aan deze les en is daarom ook erg leuk om te volgen naast je gebruikelijke Yin of Vinyasa lessen. Deze les wordt gegeven door Leonie en is voor alle niveaus en zeker ook voor beginners toegankelijk.
Поделиться этим-2


  13:00
Yin & Soundhealing - thema Herfstkriebels
 Willeke

Время   13:00 - 15:00
Учитель   Willeke
Место нахождения   unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 
 


Воскресенье 24 Ноябрь
09:00  
Yin
Leonie

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Leonie
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 4 в наличии
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Slow Flow Yoga - NIEUW!
Leonie

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Leonie
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 12 в наличии
 
NIEUW! Slow Flow Yoga

Een rustige en milde flow, waarbij de ademhaling gekoppeld wordt aan bewegingen. De flow die hierdoor ontstaat geeft een zacht/ slow effect. Daarbij wordt er de tijd genomen voor de houdingen, hierdoor worden de spieren versterkt, maar is er ook ruimte voor ontspanning en bewust wording.

Leonie geeft een geheel eigen draai aan deze les en is daarom ook erg leuk om te volgen naast je gebruikelijke Yin of Vinyasa lessen. Deze les wordt gegeven door Leonie en is voor alle niveaus en zeker ook voor beginners toegankelijk.

13:00  
Yin & Soundhealing - thema Herfstkriebels
Willeke

Время   13:00 - 15:00
Учитель Учитель   Willeke
Место нахождения          unPlukked Yoga
Места   Все еще 5 в наличии
 

18 Nov - 24 Nov 2019   
18 Nov - 24 Nov 2019