vanaf 1 juli zijn wij weer open!

14 okt. - 20 okt. 2019   
maandag 14 oktober
Tijd
15:00 - 15:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

Tijd
16:00 - 16:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

19:00
Willeke
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Deel deze les

maandag 14 oktober
Tijd 15:00 - 15:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

Tijd 16:00 - 16:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

dinsdag 15 oktober
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

Deel deze les

20:00
Willeke
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Deel deze les

dinsdag 15 oktober
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

woensdag 16 oktober
09:30
Willeke
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 11:30
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Vandaag gaat de les helaas niet door ivm de herfstvakantie. Graag zien we jullie in een andere les of volgende week weer. Liefs Cindy & Willeke.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Vandaag gaat de les helaas niet door ivm de herfstvakantie. Graag zien we jullie in een andere les of volgende week weer. Liefs Cindy & Willeke.

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Deel deze les

woensdag 16 oktober
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Tijd 11:00 - 11:30
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Vandaag gaat de les helaas niet door ivm de herfstvakantie. Graag zien we jullie in een andere les of volgende week weer. Liefs Cindy & Willeke.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Vandaag gaat de les helaas niet door ivm de herfstvakantie. Graag zien we jullie in een andere les of volgende week weer. Liefs Cindy & Willeke.

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

donderdag 17 oktober
Tijd
17:30 - 18:30
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Deel deze les

donderdag 17 oktober
Tijd 17:30 - 18:30
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

vrijdag 18 oktober
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.

Deel deze les

Tijd
12:00 - 12:30
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

Tijd
15:00 - 15:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

Tijd
16:00 - 16:45
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Deel deze les

vrijdag 18 oktober
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.

Tijd 12:00 - 12:30
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

Tijd 15:00 - 15:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

Tijd 16:00 - 16:45
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 

zaterdag 19 oktober  
zaterdag 19 oktober
Geen lessen
zondag 20 oktober
09:00
Willeke
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Willeke
Locatie
unPlukked Yoga

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Leonie
Locatie
unPlukked Yoga

Tijdens deze les zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Een actieve en dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.

Deel deze les

zondag 20 oktober
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Willeke
Locatie unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Leonie
Locatie unPlukked Yoga
 
Tijdens deze les zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Een actieve en dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.

14 okt. - 20 okt. 2019   
14 okt. - 20 okt. 2019