Wil je de les liever vanuit huis volgen. Boek dan deze les. Via Zoom kun je vanuit huis meedoen. Je krijgt de Zoom link ongeveer 30 min voor aanvang in je email.

Kan je deze week niet op dit tijdstip, ga dan naar 'Video's', hier staan 3 opgenomen video's van Cindy voor jou klaar. Deze kun je op een tijd en dag naar keuze volgen.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.