Maandag, 20 maart
18:45
Ellen
Yin
WachtlijstunPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin
Wachtlijst
Maandag, 20 maart •
18:45 - 20:00
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Ellen Straatman
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.
20:15
Ellen
Vinyasa
unPlukked Yoga
Vinyasa
Maandag, 20 maart •
20:15 - 21:30
unPlukked Yoga
Ellen Straatman
Beschrijving
Ons lieve Ellen gaat vinyasa les geven. Het is voor Ellen een oefenles. Ze volgt de vinyasa docentenopleiding bij Merel van de Dutch Yoga Academy.
Voel je vrij om te komen. De les is gratis te volgen.
Voel je vrij om te komen. De les is gratis te volgen.
Dinsdag, 21 maart
20:15
Willeke
Yin
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin
Dinsdag, 21 maart •
20:15 - 21:30
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Willeke Pluk
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.
Woensdag, 22 maart
09:30
Willeke
Yin
WachtlijstunPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin
Wachtlijst
Woensdag, 22 maart •
09:30 - 10:45
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Willeke Pluk
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.
18:45
Willeke
Zwangerschapsyoga
WachtlijstunPlukked Yoga
Zwangerschapsyoga
Wachtlijst
Woensdag, 22 maart •
18:45 - 20:00
unPlukked Yoga
Willeke Pluk
Beschrijving
Bewegen - ontspannen & voorbereiden!
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
20:15
Willeke
Vinyasa
GeannuleerdunPlukked Yoga
Vinyasa
Geannuleerd
Woensdag, 22 maart •
20:15 - 21:30
unPlukked Yoga
Willeke Pluk
Beschrijving
Een dynamische les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. De les sluiten we af met een fijne eindontspanning, savasana. Elke les is uniek en wordt op creatieve wijze samengesteld, waarbij er verschillende soorten houdingen aan bod komen. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust. De lessen zijn geschikt voor iedereen, beginner of doorgewinterde yogi, iedereen is welkom.
Donderdag, 23 maart
18:45
Ellen
Yin
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin
Donderdag, 23 maart •
18:45 - 20:00
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Ellen Straatman
20:15
Ellen
Yin
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin
Donderdag, 23 maart •
20:15 - 21:30
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Ellen Straatman
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.
Vrijdag, 24 maart
09:30
Willeke
Yin Yang
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Yin Yang
Vrijdag, 24 maart •
09:30 - 10:45
unPlukked Yoga, Wilhelminastraat 19 te Mill
Willeke Pluk
Beschrijving
Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend.
Zaterdag, 25 maart
Geen lessen
Zondag, 26 maart
11:15
Marga
Kinderyoga
unPlukked Yoga
Kinderyoga
Zondag, 26 maart •
11:15 - 12:00
unPlukked Yoga
Marga Föllings
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
KinderYoga is een les waarin kinderen met hun lichaam, gevoel en creativiteit bezig zijn. Het gaat erom dat kinderen zich durven te laten gaan en een positief zelfbeeld ontwikkelen.
Kinderyoga is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen uit het dierenrijk, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuigspelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Tijdens deze yogales leren de kinderen spelenderwijs om goed naar hun lichaam te luisteren, dat ze zichzelf mogen ontdekken en zijn, waarbij ze leren omgaan met zichzelf en de wereld om zich heen. Respectvol leren omgaan met anderen en samenwerken, en bovenal bewegen met plezier.
Boek een proefles of het hele (resterende) seizoen
Datums seizoen 2022/2023
20 november
8 december
15 januari
12 februari
26 maart
16 april
Wil jouw kind een (proef)les KinderYoga volgen? Boek dan een proefles. Na het volgen van een proefles kan je kind aansluiten bij de groep voor het hele (resterende) seizoen.
Kinderyoga is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen uit het dierenrijk, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuigspelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Tijdens deze yogales leren de kinderen spelenderwijs om goed naar hun lichaam te luisteren, dat ze zichzelf mogen ontdekken en zijn, waarbij ze leren omgaan met zichzelf en de wereld om zich heen. Respectvol leren omgaan met anderen en samenwerken, en bovenal bewegen met plezier.
Boek een proefles of het hele (resterende) seizoen
Datums seizoen 2022/2023
20 november
8 december
15 januari
12 februari
26 maart
16 april
Wil jouw kind een (proef)les KinderYoga volgen? Boek dan een proefles. Na het volgen van een proefles kan je kind aansluiten bij de groep voor het hele (resterende) seizoen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp