Saturday 1 February : Yoga introkurs för nybörjare

  12:15
Yoga introkurs för nybörjare

Book now
Time   12:15 - 14:15
Teacher   Martina
Location   Updog Bodies - Kvarnholmsvägen 77
Yoga introkurs för nybörjare

1 feb, 12.15-14.15
Updog bodies

En två timmar lång introkurs för dig som är ny för yogapraktiken och vill lära dig grunderna.

Vi pratar kort om etik och filosofi och gör sedan en fysisk praktik där vi går igenom de vanligaste grundpositionerna som ofta görs i Hatha, Vinyasa och Ashtanga-yoga. Vi bryter ner solhälsningen, ett par stående positioner och vridningar bland annat. Det finns även utrymme att ställa frågor.

(Martina undervisar Yoga glow 1 på måndagkvällar 19.15)

------------------------------------------------------------------
Register at www.updogbodies.se
Investment for 2 hours workshop 300:-
Questions? Email diana@updogbodies.se