Sweet Sunday Night – Kundalini Yoga: Available Online Live Stream*
Sunday, 22 March • 19:30 - 21:00
Diana Bjälvenäs
Description
*For those who want to practice at home due to the Corona Virus and not miss this amazing Workshop.

Sign up for the class, and we will email you when the class starts for the Youtube Live stream link.

Video link is valid for 1 year.
-----------------------------------------------------------------------

Sweet Sunday Night – Kundalini Yoga Workshop

Pris: 250:-
95:- Online viewing
Workshop is included in UB memberships.
Gästlärare: Helena Hilmgård

Avsluta veckan med ett kundaliniyogapass som hjälper dig att landa in i dig själv.

Lämna veckan som varit bakom dig. Släpp det som behöver släppas och bjud in det du önskar i ditt liv framöver. Levande musik ger passet lite extra stjärnglans.

Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform, som passar alla - nybörjare som erfaren. Bara kom precis som du är! Vi använder oss av olika kroppsställningar (asanas), handpositioner (mudras), fokuseringspunkter (dristi), andningstekniker (pranayama), meditationer och mantran (ljud/vibrationer).

Övningarna och meditationerna vi gör syftar till att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. Kundaliniyoga stärker vårt nervsystem och våra muskler, boostar vårt immunförsvar och ger oss bättre koncentrationsförmåga och uthållighet. Ökar vår medvetenhet, medkänsla och självinsikt.

www.updogbodies.se