Saturday 22 August

10:30
Yoga introkurs för nybörjare
Time
10:30 - 12:30
Teacher
Martina
Location
Updog Bodies - Kvarnholmsvägen 77

Yoga introkurs för nybörjare

En två timmar lång introkurs för dig som är ny för yogapraktiken och vill lära dig grunderna.

Vi pratar kort om etik och filosofi och gör sedan en fysisk praktik där vi går igenom de vanligaste grundpositionerna som ofta görs i Hatha, Vinyasa och Ashtanga-yoga. Vi bryter ner solhälsningen, ett par stående positioner och vridningar bland annat. Det finns även utrymme att ställa frågor.

När: Lördag, 22 Augusti, 2020, kl 10:30-12:30

Plats: Updog Bodies, Kvarnholmsvägen 77, 13131, Nacka
Pris: 300:-

Lärare: Martina Cederqvist