11 feb - 17 feb 2019   
Monday 11 February
Time
20:00 - 21:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown
Room
Haarlemmerdijk 164

Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Monday 11 February
Time 20:00 - 21:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
Room Haarlemmerdijk 164
 
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Tuesday 12 February
Time
07:00 - 08:00
Teacher
Aimée
Location
Uprising Yoga Downtown

Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class. The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, Surya Namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation, and relaxation. The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.

Jivamukti is the favorite yoga movement of many famous Americans and was founded in 1984 in New York by Sharon Gannon and David Life. Together they have played an important role in bringing Yoga to the attention and making it accessible to a wider audience. The lessons are physically demanding and have many (deeper) layers because in each lesson the five Jivamukti Yoga pillars are discussed. In addition to the practice of yoga postures in a dynamic flow, there is always attention during a Jivamukti class for these five central principles: Shastra (the ancient scriptures), bhakti (devotion), ahimsa (nonviolence, non-injury), NADA ( music) and Dhyana (meditation).

Class is taught in English.

Jivamukti
Jivamukti is de favoriete yoga stroming van veel bekende Amerikanen en is opgericht in 1984 in new York, door Sharon Gannon en David Life. Zij hebben samen een belangrijke rol gespeeld in het onder de aandacht brengen van Yoga en het toegankelijk maken voor een groter publiek. De lessen zijn fysiek veeleisend en hebben veel (diepere) lagen omdat in elke les de vijf Jivamukti Yoga pijlers aan bod komen. Naast de beoefening van de in dynamische flow uitgevoerde yogahoudingen is er tijdens een Jivamukti les ook altijd aandacht voor deze vijf centrale uitgangspunten: Shastra (de oude geschriften), bhakti (devotie /toewijding), ahimsa (geweldloosheid, niet-schaden), NADA (muziek) en Dhyana (meditatie).

Share this

Time
20:00 - 21:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga in the hills (bijlmermeer)

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

20:00
Sharon
Time
20:00 - 21:30
Teacher
Sharon
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga

Hatha is de traditionele vorm van yoga en richt zich op het beheersen van ‘prana’ ofwel levensenergie. Asana’s (lichaamshoudingen) en pranayama (ademhalingstechnieken) zijn belangrijke onderdelen hiervan. De les zal beginnen met pranayama oefeningen, waarna asana’s in een logische volgorde elkaar opvolgen en actieve houdingen worden afgewisseld met ontspannende houdingen. De asana’s worden voor een paar ademhalingen vastgehouden. Door je te concentreren op verschillende punten in je lichaam en te letten op je ademhaling, breng je daar extra bewustzijn. Deze meer statische vorm van yoga is erg geschikt voor beginners om houdingen goed aan te leren, maar is ook geschikt voor gevorderde yoga beoefenaars om nog dieper in de houdingen te komen.

Share this

Tuesday 12 February
Time 07:00 - 08:00
Teacher Aimée
Location Uprising Yoga Downtown
 
Jivamukti Spiritual Warrior classes are designed for busy people who only have an hour to practice. The class is fast paced and invigorating and is certainly a “get-in-shape” class. The structure is a fixed set sequence instructed in a vinyasa style. It is a fully balanced class which includes asana warm-up, chanting, setting of intention, Surya Namaskar, standing poses, backbends, forward bends, twists, inversions, meditation, and relaxation. The teacher focuses on keeping the pace moving and does not stop to give spiritual discourses. Since the asana sequence is always the same, a student will pick it up quite quickly after only a couple of classes.

Jivamukti is the favorite yoga movement of many famous Americans and was founded in 1984 in New York by Sharon Gannon and David Life. Together they have played an important role in bringing Yoga to the attention and making it accessible to a wider audience. The lessons are physically demanding and have many (deeper) layers because in each lesson the five Jivamukti Yoga pillars are discussed. In addition to the practice of yoga postures in a dynamic flow, there is always attention during a Jivamukti class for these five central principles: Shastra (the ancient scriptures), bhakti (devotion), ahimsa (nonviolence, non-injury), NADA ( music) and Dhyana (meditation).

Class is taught in English.

Jivamukti
Jivamukti is de favoriete yoga stroming van veel bekende Amerikanen en is opgericht in 1984 in new York, door Sharon Gannon en David Life. Zij hebben samen een belangrijke rol gespeeld in het onder de aandacht brengen van Yoga en het toegankelijk maken voor een groter publiek. De lessen zijn fysiek veeleisend en hebben veel (diepere) lagen omdat in elke les de vijf Jivamukti Yoga pijlers aan bod komen. Naast de beoefening van de in dynamische flow uitgevoerde yogahoudingen is er tijdens een Jivamukti les ook altijd aandacht voor deze vijf centrale uitgangspunten: Shastra (de oude geschriften), bhakti (devotie /toewijding), ahimsa (geweldloosheid, niet-schaden), NADA (muziek) en Dhyana (meditatie).

Time 20:00 - 21:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga in the hills (bijlmermeer)
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Time 20:00 - 21:30
Teacher Sharon
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga

Hatha is de traditionele vorm van yoga en richt zich op het beheersen van ‘prana’ ofwel levensenergie. Asana’s (lichaamshoudingen) en pranayama (ademhalingstechnieken) zijn belangrijke onderdelen hiervan. De les zal beginnen met pranayama oefeningen, waarna asana’s in een logische volgorde elkaar opvolgen en actieve houdingen worden afgewisseld met ontspannende houdingen. De asana’s worden voor een paar ademhalingen vastgehouden. Door je te concentreren op verschillende punten in je lichaam en te letten op je ademhaling, breng je daar extra bewustzijn. Deze meer statische vorm van yoga is erg geschikt voor beginners om houdingen goed aan te leren, maar is ook geschikt voor gevorderde yoga beoefenaars om nog dieper in de houdingen te komen.

Wednesday 13 February
Time
09:15 - 10:45
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Wednesday 13 February
Time 09:15 - 10:45
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Thursday 14 February
Time
07:00 - 08:00
Teacher
Aimée
Location
Uprising Yoga Downtown

Jivamukti
Jivamukti is a physical, ethical, and spiritual practice, combining a vigorous hatha yoga, ashtanga vinyasa-based physical style with adherence to five central tenets: shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsā (nonviolence, non-harming), nāda ( music), and dhyana (meditation). Animal rights, veganism, environmentalism, [2] and social activism are also emphasized. [3] Jivamukti Yoga has developed a reputation as the chosen yoga style of many celebrities. [4] The Jivamukti Yoga method is a proprietary style or yoga created by David Life and Sharon Gannon in 1984.

Jivamukti is the favorite yoga movement of many famous Americans and was founded in 1984 in New York by Sharon Gannon and David Life. Together they have played an important role in bringing Yoga to the attention and making it accessible to a wider audience. The lessons are physically demanding and have many (deeper) layers because in each lesson the five Jivamukti Yoga pillars are discussed. In addition to the practice of yoga postures in dynamic flow, there is always attention during a Jivamukti class for these five central principles: Shastra (the ancient scriptures), bhakti (devotion / devotion), ahimsa (nonviolence, non-injury), NADA ( music) and Dhyana (meditation).

Class is taught in English.

Jivamukti
Jivamukti is de favoriete yoga stroming van veel bekende Amerikanen en is opgericht in 1984 in new York, door Sharon Gannon en David Life. Zij hebben samen een belangrijke rol gespeeld in het onder de aandacht brengen van Yoga en het toegankelijk maken voor een groter publiek. De lessen zijn fysiek veeleisend en hebben veel (diepere) lagen omdat in elke les de vijf Jivamukti Yoga pijlers aan bod komen. Naast de beoefening van de in dynamische flow uitgevoerde yogahoudingen is er tijdens een Jivamukti les ook altijd aandacht voor deze vijf centrale uitgangspunten: Shastra (de oude geschriften), bhakti (devotie /toewijding), ahimsa (geweldloosheid, niet-schaden), NADA (muziek) en Dhyana (meditatie).

Share this

Time
11:00 - 12:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Thursday 14 February
Time 07:00 - 08:00
Teacher Aimée
Location Uprising Yoga Downtown
 
Jivamukti
Jivamukti is a physical, ethical, and spiritual practice, combining a vigorous hatha yoga, ashtanga vinyasa-based physical style with adherence to five central tenets: shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsā (nonviolence, non-harming), nāda ( music), and dhyana (meditation). Animal rights, veganism, environmentalism, [2] and social activism are also emphasized. [3] Jivamukti Yoga has developed a reputation as the chosen yoga style of many celebrities. [4] The Jivamukti Yoga method is a proprietary style or yoga created by David Life and Sharon Gannon in 1984.

Jivamukti is the favorite yoga movement of many famous Americans and was founded in 1984 in New York by Sharon Gannon and David Life. Together they have played an important role in bringing Yoga to the attention and making it accessible to a wider audience. The lessons are physically demanding and have many (deeper) layers because in each lesson the five Jivamukti Yoga pillars are discussed. In addition to the practice of yoga postures in dynamic flow, there is always attention during a Jivamukti class for these five central principles: Shastra (the ancient scriptures), bhakti (devotion / devotion), ahimsa (nonviolence, non-injury), NADA ( music) and Dhyana (meditation).

Class is taught in English.

Jivamukti
Jivamukti is de favoriete yoga stroming van veel bekende Amerikanen en is opgericht in 1984 in new York, door Sharon Gannon en David Life. Zij hebben samen een belangrijke rol gespeeld in het onder de aandacht brengen van Yoga en het toegankelijk maken voor een groter publiek. De lessen zijn fysiek veeleisend en hebben veel (diepere) lagen omdat in elke les de vijf Jivamukti Yoga pijlers aan bod komen. Naast de beoefening van de in dynamische flow uitgevoerde yogahoudingen is er tijdens een Jivamukti les ook altijd aandacht voor deze vijf centrale uitgangspunten: Shastra (de oude geschriften), bhakti (devotie /toewijding), ahimsa (geweldloosheid, niet-schaden), NADA (muziek) en Dhyana (meditatie).

Time 11:00 - 12:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Friday 15 February
Time
09:15 - 10:45
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Time
20:00 - 21:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga in the hills (bijlmermeer)

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Friday 15 February
Time 09:15 - 10:45
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Time 20:00 - 21:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga in the hills (bijlmermeer)
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Saturday 16 February
Time
11:00 - 12:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Saturday 16 February
Time 11:00 - 12:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Sunday 17 February
Time
10:00 - 11:30
Teacher
Gregory
Location
Uprising Yoga Downtown

Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

Share this

Sunday 17 February
Time 10:00 - 11:30
Teacher Gregory
Location Uprising Yoga Downtown
 
Hatha Yoga
Uprising Yoga heeft bewust gekozen voor deze traditionele yoga vorm. Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha Yoga is de basis van de meeste moderne Yoga vormen, het is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen beginnen met een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en enkele series zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Vervolgens de asana’s, de verschillende yogahoudingen die worden afgewisseld met ontspanningsmomenten. De Hatha yoga lessen van Uprising Yoga zijn toegankelijk voor alle niveau’s.

11 feb - 17 feb 2019   
11 feb - 17 feb 2019