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SUMMARY:Yoga dolce riabilitativo (YDR) con Simo
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LOCATION:Urban Asana Studio
DESCRIPTION: La lezione di Yoga Dolce Riabilitativo è un'esperienza rilassante e curativa che combina le pratiche del tradizionale yoga dolce con l'attenzione alla riabilitazione fisica. Questa classe è ideale per coloro che desiderano rafforzare il corpo, aumentare la flessibilità, e allo stesso tempo promuovere il recupero da lesioni o tensioni muscolari. Inoltre, favorisce il benessere mentale, riducendo lo stress e aumentando la consapevolezza del corpo.

Questa lezione è adatta a persone di tutte le età e livelli di esperienza, compresi principianti e coloro che hanno esigenze particolari legate alla salute o alle lesioni. Durante la lezione, verranno utilizzate posizioni e sequenze di yoga dolce, insieme a esercizi di respirazione profonda ed esercizi neurologici per stimolare varie aree del cervello, per creare un ambiente sicuro e curativo.
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