Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sulla flessibilita’ e la mobilita’. Dopo un lungo riscaldamento procederemo con una sequenza dinamica seguita da esercizi propedeutici ad una determinata abilita’ o serie di movimenti.

La lezione è multilivello e adatta a tutti e dura una succosissima ora e mezzo 😊


La lezione si tiene su Zoom e Simo mandera’ il link ai partecipanti in giornata assieme alla lista dei props (gli strumenti necessari come blocchi, sedie o... muro!) assieme al link.

Ci vediamo online!

*SOLO SE NON CI PIOVE IN TESTA*


Lezione di Yoga & Movimento Consapevole con un focus speciale sul risveglio muscolare e le pratiche tradizionali del Saluto al Sole.

La lezione è multilivello e adatta a tutti. 😊
Arrivare 5 minuti prima della lezione e' cosa buona e giusta.