“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” Voor mij is de beoefening van yoga een prachtig oneindig proces wat altijd veranderlijk is. Het raakt me. Een reis zowel geestelijk als lichamelijk. Yoga is een belangrijk deel van mijn leven. Filosoferen over de geheimen van het leven, meditatie, de kracht van de geest, de uitwerking van voeding op je gemoedstoestand en balans vinden hebben altijd mijn interesse gehad. Mijn Vinyasa les is een combinatie van een rustige flow met een meer dynamische reeks, verweven met pranayama (bewuste ademhaling). Af en toe onderbreek ik ook de flow voor een uitdagende houding tegen de muur of een mooie hoofdstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau. Ik geef les op: * beginnersniveau ** level 2 enige basiskennis van yoga of fitness vereist Nederlandstalig en Engelstalig neem een handdoekje mee, en als je wilt je eigen yoga matje. Ivonne Feenstra beoefend al jaren Yoga en we zijn super trots dat ze in de Urban Temple les komt geven. Voor haar is Yoga een levensstijl. Een altijd veranderlijke reis die haar op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak veel brengt. Ivonne neemt jou mee in haar enthousiaste en met haar warme open persoonlijkheid zet ze een super fijne power les neer.

Maak kennis met Willemijn van Sengge Spirit Waarom zijn ademcirkels zo populaire? De kracht van ademhaling is groot. Als je ontdekt hoe jezelf beter kan ademen geef je jezelf een groot cadeau. Je adem verbeteren zet een proces van diepe transformatie in werking. Het helpt je op vele vlakken van het leven. Om een paar te noemen: Fysiek, Situationeel, Relationeel, Professioneel...... Wie is Willemijn: Willemijn is een liefdevolle professionele ademcoach. Zij geeft ademcirkels in de Urban Temple Badhoevedorp. Zij doet dat met veel liefde en aandacht en gebruikt meerdere technieken. Ze is dankbaar voor de begeleiding die ze kan geven aan anderen. Ze weet een mooie ongedwongen ademcirkel neer te zetten waarin een ieder zich prettig voelt om een mooie innerlijke reis te maken via ademwerk. Waar staat Willemijn voor? Bij mij is er ruimte voor elk aspect van jou. Dat betekent vooral dat jij mag verschijnen precies zoals je bent. Ik help je om te ontspannen en aandachtig aanwezig te zijn bij wat er op dat moment in je leeft. Er is ruimte voor zowel wetenschappelijke als holistische perspectieven, en het combineren van de twee zorgt voor ongelooflijk veel potentie om tot inzichten en groei te komen. Het fundament om dit te te laten ontstaan bestaat uit drie pijlers: VERTROUWEN De ruimte die ik je aanbied om – op wat voor manier dan ook – aan jezelf te werken, is er één van discretie. Je mag onderzoeken waar jouw groei ligt, zonder dat ik een oordeel heb over hoe dat proces er voor jou uit ziet. Geen labels, maar ruimte voor vrije expressie. GELIJKWAARDIGHEID Het fundament van onze verbinding is dat we beiden even waardig en even volmaakt zijn. Er is op geen enkele manier sprake van competitie, enkel van liefdevol bij en met elkaar aanwezig zijn. Mijn support en begeleiding komen vanuit het hart. Geen labels, maar ruimte voor vrije expressie. INTUÏTIEF Hoeveel wijsheid er ook te vinden is in boeken, je hebt er weinig aan zonder de sturing vanuit je innerlijke kompas. Je innerlijk ‘weten’. Als gevoel en ratio complementair aan elkaar mogen zijn en naast elkaar mogen bestaan, wordt de potentie van het groeiproces volop benut. Nieuwgierig geworden? Je kan in het rooster je inschrijven op haar ademcirkels. De cirkels zijn knus en gezellig met maximaal 10 deelnemers.

Len is al helemaal geactiveerd. Haar kundalini awakening was een paar jaar geleden. Sindsdien flowt ze door het leven met de stroom mee. Zo ook kwam ze met die heerlijke energie van synchroniciteit terecht bij de Urban Temple. Hier geeft ze prachtige Kundalini Activaties in de Urban Temple. Ze houdt van mooie data. Zo is haar eerste ceremonie op 11-11-'22. En leeft ze met de cyclus van de maan mee. Zij geeft dan ook prachtige Kundalini Maan ceremonies waar ze extra uitpakt en een mooi maanthema neer zet.