Op deze dag dompel je jezelf een paar uur onder in yoga, mindfulness en voeding voor jouw lichaam en brein. Dit alles met een feestelijk tintje.

Je wordt ontvangen met een drankje en hapje. Vervolgens is er een mindfulness moment. Op deze manier zijn je lichaam en brein goed voorbereid op de rest van het programma.

Hierna gaat acupuncturist Erick van de Louw je d.m.v. een lezing een andere kijk op stress geven.
Na een pauze moment kun je je laten leiden door verschillende yoga en mindfulness vormen met Veronique.
Wanneer je daarvan bijgekomen bent, kun je aanschuiven voor een pure en natuurlijke (vegetarische) lunch, verzorgd door Laurette van Florae.

Op het moment dat je gevoed weer naar huis gaat, nemen we met aandacht afscheid van je.