Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ schoenen blijven beneden
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Deze yogalessen zijn een combinatie van geneeskrachtige houdingen (oorsprong Hatha- en Rajayoga), ademhalingsoefeningen, meditatieve elementen en ontspanning.

Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yoga-beoefenaars.

Praktisch:
• Je draagt comfortabele kleding
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• 10 min voor de les kan je toekomen
• Schoenen blijven beneden
• Gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
• Geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

LESDATA (12 lessen)
* Vanaf 8 januari tot 2 april - geen les op 12/02

! LESDATA *gewijzigd* op 3/02/2025 (12 lessen)
* Vanaf 8 januari tot 9 april - geen les op 5/02 en 12/02

WELL. yoga vindt haar inspiratie in Kundalini yoga, Hatha yoga, Flow yoga en Yin yoga.
Intense flows met diepe ademoefeningen afgewisseld met reset stretches om naar binnen te zakken.
We werken op het zenuwstelsel om weer balans te creëren, spijsvertering te bevorderen en onze hormoonhuishouding optimaal te laten functioneren.

WELL. yoga vindt haar inspiratie in Kundalini yoga, Hatha yoga, Flow yoga en Yin yoga.
Intense flows met diepe ademoefeningen afgewisseld met reset stretches om naar binnen te zakken.
We werken op het zenuwstelsel om weer balans te creëren, spijsvertering te bevorderen en onze hormoonhuishouding optimaal te laten functioneren.

WELL. yoga vindt haar inspiratie in Kundalini yoga, Hatha yoga, Flow yoga en Yin yoga.
Intense flows met diepe ademoefeningen afgewisseld met reset stretches om naar binnen te zakken.
We werken op het zenuwstelsel om weer balans te creëren, spijsvertering te bevorderen en onze hormoonhuishouding optimaal te laten functioneren.

We nemen meer tijd om te zakken in bepaalde houdingen, laten de kracht van asana's hun werk doen met veel aandacht voor ademhaling en meditaties oa via zachte flows.
We verbeteren de werking van ons zenuwstelsel, meer balans en healing op zowel fysiek als mentaal vlak.

Voor iedereen toegankelijk! Ook als je herstellende bent, vaak moe, burnout klachten, slecht slaapt,..
Deze yogavorm kalmeert, herstelt en geeft weer energie.