Een les van 1u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Een les van 1,5u waar we de tijd nemen om in houdingen aan te komen. Mix van Hatha yoga en yin yoga alsook kundalini elementen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, adem en rustig tempo.
Praktisch:
☉ je draagt comfortabele kleding
☉ alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
☉ 10 min voor de les kan je toekomen
☉ gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
☉ geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Rust en kracht in de overgang: (Peri) Menopauze Yoga
De menopauze is een intense transformatie van zowel je lichaam als je geest.

Om jou te helpen de belangrijkste menopauzeklachten effectief te beheersen, combineren we moderne medische wetenschap met oosterse welzijnsprincipes en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Dit vertaalt zich in een unieke, holistische methode waarin specifieke yogahoudingen, ademtechnieken, meditatie en restorative yoga centraal staan.

Naast de fysieke en mentale oefeningen maken we bewust ruimte voor educatie en praktische informatie rondom dit thema en een gezonde lifestyle.

Samen creëren we een veilige basis waarin jij de regie over je eigen welzijn weer in handen neemt.
Gun jezelf deze support. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent