Zwangerschapsyoga - Zacht openen; heupen & hart (Inner Summer Mama)

Iris de Wolf - Kuipers

26 juni 2025 • Duur: 22 minuten

Zwangerschapsyoga – 20 min ontspanning voor heupen & borstgebied
In deze zachte yogales nemen we de tijd om spanning los te laten in het bekken en borstgebied: plekken waar veel verandert tijdens de zwangerschap. Met rustige bewegingen en aandacht voor de adem creëren we ruimte, zachtheid en verbinding met je lichaam én je baby. Perfect voor elk moment waarop je behoefte hebt aan ontspanning en bewust contact.