Dorsaal - Cold Reset
Iris de Wolf - Kuipers8 november 2025 • Duur: 3 minuten
In de dorsale staat voelt het alsof je systeem “uit” staat: je energie zakt weg, je voelt je zwaar of afgesneden.
Koude stimulatie geeft een duidelijke, prikkelende impuls aan je zenuwstelsel. Het lichaam reageert hierop door je hartslag iets te verhogen, je ademhaling te verdiepen en je bloedcirculatie te activeren.
Het stimuleert de nervus vagus, die direct verbonden is met je gezicht, nek en keel. Hierdoor word je uit je "uitknop-modus" gehaald en teruggebracht naar meer aanwezigheid en alertheid.
Het voelt bijna als een reset-knop: een kleine schok die je lichaam zachtjes wakker maakt en je systeem weer in beweging brengt.