Dissociatie - Ground & Protect your Energy

Iris de Wolf - Kuipers

9 november 2025 • Duur: 14 minuten

Waarom dit werkt bij dissociatie:
Dissociatie ontstaat wanneer je systeem te ver van het hier en nu raakt.
Gronden en aanraking brengen je terug in je lichaam: ze activeren de nervus vagus en geven je hersenen geruststellende signalen van veiligheid en oriëntatie.
De beschermende fase helpt om je energie te begrenzen, zodat je weer stevig en aanwezig voelt in jezelf.