Playlist
Stoelyoga serie
Over deze serie
Start met de meditatie om rustig aan te komen in je lichaam.
Kies daarna uit 8 verschillende lessen, afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt.
Sluit af met de eindontspanning om te verzachten en te integreren.
08:24
Stoelyoga serie (video 1) - Start meditatie / adem
Iris
14:13
Stoelyoga serie (video 2) - Nek yoga
Iris
13:12
Stoelyoga serie (video 3) - Schouder yoga
Iris
12:03
Stoelyoga serie (video 4) - Nek/Schouder yoga
Iris
15:09
Stoelyoga serie (video 5) - Zachte core activatie
Iris
14:01
Stoelyoga serie (video 6) - Core & Twist
Iris
15:10
Stoelyoga serie (video 7) - Armen en schouders sterk
Iris
17:31
Stoelyoga serie (video 8) - Yoga Flow
Iris
20:44
Stoelyoga serie (video 9) - Lichaamsactivatie
Iris
08:00
Stoelyoga serie (video 10) - Eindontspanning
Iris
44:00
Lente Visualisatie
Iris
08:00