BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Yoga - level I
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20200127T201500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20200127T212500
LOCATION:Zoerledorp 108 , 2260 Westerlo
DESCRIPTION: Ashtanga yoga is een heel dynamische en fysiek uitdagende yogavorm. Ashtanga bestaat uit meerdere reeksen met een vaststaand verloop van houdingen. 

Een diepe gecontroleerde ademhaling is de rode draad en tegelijkertijd de houvast in de houdingen en zonnegroeten. 

Ashtanga yoga is een bewuste work-out voor je lichaam en geest. Het is dan ook normaal dat je in deze les transpireert. Je lichaam kan zo gifstoffen afvoeren.

Breng een flesje water mee en een handdoek.

Voor personen die ervaring hebben met yoga of een gezonde basisconditie bezitten.

Level I : Deze les is niet geschikt voor 
- wie een blessure heeft of revalideert
- beginnende yogi

Aanbevolen bij:

•	Mensen met een zittend beroep
•	Actieve sportbeoefening (sporters, topatleten)

Het doel van Ashtanga yoga?

•	Detoxen
•	Meer energie krijgen.
•	Je lichaam in topconditie brengen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR