Ademfocus, zacht bewegen & relaxatie - sessie
Maandag, 11 oktober •
20:30 - 21:35
Guido Gezellelaan 97 Roeselare
Griet Witdouck
Beschrijving
Bewust verstillen, uurtje voor jezelf, focus naar binnen via ademhaling, zachte beweging en relaxatie.
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.
Welkom: Adem, Focus, Relax
*Ademhaling als focus naar binnen voor méér energie, rust en balans
*Via bewust ademhalen doorvoelen, voelen, (h)erkennen we en laten we
los, zakken we dieper in ons lichaam via bepaalde houdingen.
Ik begeleid je graag met een mix van zachte stijlen.
* Sessies zijn telkens tikkeltje anders en ik ga intuïtief af op wat de groep aangeeft of nodig heeft.
* Yin, *yin met vleugje yang en *restorative yoga
We maken gebruik van bolster, blok, riem en de backmitra (tool ter ontspanning van rugspieren, nek en schouders).
*Toegankelijk voor iedereen die makkelijk op mat kan liggen/zitten.
Welkom: Adem, Focus, Relax
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp