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SUMMARY:Yoga of the Heart
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LOCATION:Vichara Yoga Shala
DESCRIPTION: Une classe bilingue (FR/EN) qui a pour but de nous inspirer et de nous installer au plus profond de notre Cœur. Le cours commence par l'ancrage de notre présence, suivi d'un poème, d'un mantra et d'une intention inspirés par les mystiques du Cœur. Ensuite, la séance nous propose 45 minutes de Hatha asana, 15 minutes de pranayama et 15 minutes de savasana, le tout destiné à approfondir notre conscience, notre introspection et notre compassion. 

Bienvenue à tous ! 

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A bilingual class (FR/EN) that intends to inspire and settle us into the depths of our Hearts. The class begins by grounding our presence, followed by a poem, mantra, and intention inspired by mystics of the Heart. Then the session offers us 45 minutes of Hatha asana, 15 minutes of pranayama, and 15 minutes of savasana, all intended to deepen our awareness, self-inquiry, and compassion.

All are welcome!
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