BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Breathwork & Pranayama – Balans & Ontspanning (30 min)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T205000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T212000
LOCATION:Pioniersweg 22, 3891EC,  Zeewolde
DESCRIPTION: Een rustige, verdiepende Breathwork & Pranayama les gericht op balans, ontspanning en het kalmeren van het zenuwstelsel. We werken met zachte, bewuste ademtechnieken om spanning los te laten en meer rust en helderheid te ervaren.

In deze les worden geen yogahoudingen (asana’s) gedaan. We blijven gedurende de les in een zittende of liggende houding. Draag warme, comfortabele kleding en neem eventueel een deken mee.

De les sluit mooi aan op de reguliere Hatha yoga les, maar kan ook afzonderlijk gevolgd worden. Ervaring met yoga of ademwerk is niet nodig.

De les duurt 30 minuten en heeft hetzelfde tarief als een reguliere yogales, omdat Breathwork en Pranayama intensief en diepgaand werken, ook in kortere tijd.

⚠️ Belangrijk: Deze les is niet geschikt bij hartcondities, zwangerschap of hoge bloeddruk.
Heb je andere medische of psychische klachten, astma of gebruik je medicatie? Neem dan vooraf even contact op.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR