BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Breathwork & Pranayama – Kleine groep - nieuwe locatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T100000
LOCATION:Warmelo 10, 3894AS, Zeewolde
DESCRIPTION: Een rustige en verdiepende les gericht op balans, ontspanning en het reguleren van het zenuwstelsel. Met zachte, bewuste ademtechnieken leer je spanning los te laten en meer rust, ruimte en helderheid te ervaren.

Tijdens deze les doen we geen yogahoudingen. We oefenen zittend of liggend, zodat alle aandacht naar de adem en de innerlijke ervaring kan gaan. Draag warme, comfortabele kleding en neem eventueel een deken mee.

De les is geschikt voor beginners en voor mensen met ervaring in yoga, meditatie of ademwerk. Iedere oefening wordt stap voor stap en zonder forceren opgebouwd.

De sessie duurt 30 minuten en heeft hetzelfde tarief als een reguliere yogales. Breathwork en pranayama kunnen ook in een kortere sessie een diepe en waardevolle werking hebben.

De les vindt plaats in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers en op een andere locatie dan de reguliere yogalessen. De exacte locatie staat vermeld bij de boeking.

Belangrijk: deze les is niet geschikt tijdens de zwangerschap of bij hoge bloeddruk of hartklachten. Heb je astma, andere medische of psychische klachten of gebruik je medicatie? Neem dan vooraf contact op en overleg bij twijfel met je arts of behandelaar.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR