BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NIEUW! Yin/Restorative Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250205T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250205T111500
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: In deze les worden houdingen uit de Yin en de Restorative yoga gecombineerd. Samen zorgen ze ervoor dat je in een diepe ontspanning komt en je zelfherstellend vermogen van je lichaam activeert. 

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Houdingen worden langer aangehouden en zijn allemaal zittend of liggend. Je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. 

Restorative yoga (herstellende yoga) is een vorm van yoga die er helemaal op gericht is om het zelfherstellend vermogen van je lijf optimaal te activeren doormiddel van een diepe ontspanning. Restorative yoga kenmerkt zich verder door het volledig afwezig zijn van inspanning bij de yogahoudingen en het gebruik van verschillende comfortabele hulpmiddelen (kussens, bolsters, blokken, dekentjes, warme pittenzakjes).

Verder word je begeleid om in je practice je aandacht uit te laten gaan naar je ademhaling waardoor je in een fijne meditatieve staat komt; alles om jouw lichaam in een heerlijk diepe ontspanning te laten komen die het zo verdient!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR